Szénsavas ásványvíz vagy gyenge vagy zsíros lapos víz

Ásványvíz
A sík vizet egyre inkább előnyben részesítik. Az OK? A szénsavas víz vélhetően gyomorsavat és bizonyos emésztési és idegi rendellenességeket okoz. De attól függően, hogy milyen módon nyerik, a szénsavas vizek tulajdonságaik révén hasznosak lehetnek, vagy éppen ellenkezőleg, károsíthatják a testet. Az étkezési szén-dioxiddal dúsított forrásvízből nyert szénsavas víz igaz, hogy felpezsdíti az idegrendszert és az emésztést, másrészt zavarokat okoz a szervezetben. A legjobb és legegészségesebb a friss, természetes ásványvíz (amely természetes módon szén-dioxiddal dúsított), amely ásványi anyagokat és mikroelemeket tartalmaz a szervezet számára.

ásványvíz

A természetes szénsavas víz terápiás hatása:
Lassú emésztés és emésztési zavarok esetén - növeli a gyomornedv és az epe savasságát;

  • Serkenti a diurézist;
  • Kedvező szerepe van vastagbélgyulladásban és epeúti rendellenességekben;
  • Csökkenti az étvágyat

A lapos víz szintén ásványvíz, de nem olyan gazdag szén-dioxidban, mint a szén-dioxid. Ehelyett magnéziumot és kalciumot, valamint egyéb anyagokat tartalmaz, a sima víz típusától függően: szulfid, jodid, lúgos stb. Az asztali víz a legismertebb, az emésztés enyhe serkentőjeként tartják számon. Bár az íz néha nehezebben viselhető, az összes ilyen sima víz rendkívüli terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, így hatékonyak olyan betegségekben, mint:

  • Az emésztőrendszer betegségei
  • Emésztési zavar
  • Kalcium asszimilációs problémák
  • Légzőszervi betegségek (asztma, bronchitis)
  • Vesekövek

Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta!
Napi legalább 2 liter vizet ajánlott fogyasztani, nyáron akár 2,5 litert is, amikor a kiszáradásra való hajlam kifejezettebb. A legjobb forrás e szükséglet kielégítésére a sima vagy alacsony szénsavas víz fogyasztása. Nagyon fontos, hogy ezt a szükséges összeget a nap folyamán megosztják. A túlsúlyos embereknek több vizet kell fogyasztaniuk. Minden 10 extra fontért hozzá kell adni egy nagy pohár vizet. Próbálja meg felosztani a vízmennyiséget egy nap alatt. Ha nem ivott vizet egész nap, akkor ne igyon két litert este, még kevésbé lefekvés előtt.

Figyelem, azoknak, akik fogyni akarnak!
Ha megpróbál fogyni és nem iszik elegendő vizet, a szervezet nem képes metabolizálni a zsírt, és megtartja a folyadékot. Ez lassú fogyást vagy akár pangást jelent.

Az alkohol nem oltja a szomjat!
Az alkoholtartalmú italok és a koffeintartalmúak, bár tartalmaznak vizet, vízhajtókat is tartalmaznak, amelyek nagyobb vízveszteséget okoznak, ezért megnő a folyadékigény.

Az elégtelen vízfogyasztás veszélyezteti az egészséget
Ha a testben a víz mennyisége túlságosan csökken, problémák léphetnek fel:

  • Csökkent vérnyomás;
  • Fáradtság;
  • Szív- és vérkeringési problémák;
  • Száraz bőr;
  • Csökken a koncentráció ereje olyan körülmények között, ahol az agy nincs kellően öntözve;
  • Székrekedés;
  • Hasi görcsök;
  • puffadás;
  • Ha nem iszik vizet, fennáll annak a veszélye, hogy felesleges kilókkal és csökkent izomtömeggel ébred fel.