Szenvedés azért, hogy felülmúlja önmagát - La Presse

Ezt a képernyőt megosztották a 2014. szeptember 6-i La Presse + kiadásból,
SPORT rész, 4. képernyő

azért

NYARAM A GYŰJTEMÉNYBEN

Az edzés helyszíne: Adrénaline Performance Center, Montreal

Edző: Jonathan Chaimberg

Heti jégen kívüli edzések száma: 5 vagy 6, néha 2 naponta

Heti jégedzések száma: 3

A legfájdalmasabb gyakorlat: A Jacobs Ladder, a lépcsőket szimuláló gép. Nyomorúságban vagyok, képtelen vagyok jó lenni! Nem tudom, mert túl magas vagyok. Talán rosszul csinálom és erőszakosan duplázom. Nem vagyok kényelmes, egyáltalán nem tetszik !

Diéta: Nem vagyok diéta betű szerint. Próbáltam már korábban, és nem működik, nekem sem tetszett. Vigyázok, jól eszem és megpróbálok rutint tartani.

Amikor megcsalok, eszem: Poutine. Tetszik Nic és Pic, Saint-Jean-sur-Richelieu-ban.

Az edzés helyszíne: Adrénaline Performance Center, Montreal

Edző: Jonathan Chaimberg

Heti jégen kívüli edzések száma: 6, minden alkalommal kb. 90 perc

Heti jégedzések száma: 4

A legfájdalmasabb gyakorlat: Néha a futópadon időközönként késztet, és úgy érzem, hogy a szívem kijön a mellkasomból !

Diéta: A táplálkozási szakember elkészíti az összes étkezésemet a hétre. Mondtam neki, hogy ne számolja a kalóriákat. Nem szeretem a szénhidrátokat, de nagyon szeretem a fehérjét.

Amikor megcsalok, eszem: Desszert. Talán hetente kétszer járok étterembe, és mindig van desszertem.