Szép és karcsú a menopauza során
A menopauza nemcsak a nő testében, hanem a héjában is sokat változik: A bőr meglazul, a haj gyenge lesz, és sokan híznak. Hogyan védekezhetünk az öregedés jeleivel szemben.
A menopauza idején olyan bőrproblémák is jelen vannak, mint a ráncosodás Súlygyarapodás széles körben elterjedt. A bőr minden nőnél másként öregszik. A ráncok kialakulásáért számos tényező felelős: például az életkor, az örökletes hajlam, az általános UV-sugárzás és a leégések gyakorisága. Az életmódnak is nagy hatása van: Hogyan eszik egy nő? Dohányzik? Szeret inni vagy gyakran sipít egy sört? De a stressz és sok más tényező is befolyásolja a testet.
A menopauza idején a szervezet saját női nemi hormonjának, az ösztrogénnek és a progeszteronnak a termelése csökken. Különösen az ösztrogén nagyon fontos az egészséges és feszes bőrstruktúra kialakításához. Az ösztrogén fokozatos hiánya a menopauza idején gyorsítja a bőr öregedését.
Menopauza: a bőr reagál a hormonelvonásra
A bőr vérkeringését és anyagcseréjét nagyrészt az ösztrogén szabályozza. A menopauza alatt csökkenő ösztrogén felszabadulás miatt csökken A bőr víz- és zsírtartalma, ráadásul kevesebbet Kollagén és elasztin előállított. Ezek olyan fehérjék, amelyek fiatalabb nőknél feszessé és rugalmassá teszik a bőrt.
Ennek eredményeként a bőr vékonyabbá, lazábbá és szárazabbá válik. Ezen felül a képesség Sebgyógyulás a bőr az életkor előrehaladtával. Ezért cselekedj Napkárosodás, alkohol és dohányzás különösen káros a bőrre és jelentősen növeli az arcon lévő ráncok megjelenését. Az ösztrogén hiánya miatt a haj elvékonyodik és kidől, a körmök törékennyé válnak.
A menopauza más zsíreloszlással jár
A férfiak és a nők öregedésével folyamatosan híznak. 45 és 55 éves kor között ez a növekedés különösen kifejezett a nők körében, így ebben a korban az összes nő harmada többé-kevésbé túlsúlyos. Ez azért van, mert a Az anyagcsere aránya akár tizenöt százalékkal lelassul, a kalóriákat lassabban fogyasztják és zsírlerakódásokban tárolják, ugyanakkor sok nő fizikailag is kevésbé aktív.
Kezelés: hogyan lehet megőrizni szépségét
Mivel a bőr szépsége sok tényezőtől függ, többféle módon lehet hosszabb ideig fiatal és sima kinézni. Fontos a jó ellátás és az egészséges életmód mellett Sok friss saláta, zöldség és gyümölcs és elegendő folyadék, elegendőek alvás, csak egy alkalmi alkoholfogyasztás és lemondás nikotin. Napozás csak jó napvédő krémekkel szabad élvezni, magas fényvédő faktorral.
Manapság rengeteg kiváló minőségű bőrápolási termék van, de ezek többségének csak rövid távú hatása van az arcbőrre. Gyakran csak lassíthatják vagy lágyíthatják a bőr életkorával kapcsolatos változásokat, de nem tudják teljesen visszafordítani őket, különösen, ha a dohányzás és a napkárosodás okozza a ráncokat. A hormonpótló terápia hatékony lehet, mert az elvékonyodott és alultáplált bőr az ösztrogén hatásán keresztül jobb keringést és tápanyagellátást kap.
A hormonok megállítják a nem kívánt hajat
A sejtosztódás ismét növekszik, a bőr vastagabbá válik. A vízvisszatartás és a rugalmasság helyreáll, és az arcon lévő ráncok mélysége csökken. Meg lehet állítani a felső ajak és az álla szőrnövekedését is, amely a nőknél atipikus, és amelyet a menopauza során a férfihormonok növekedése elősegít. A mellkason, a gyomorban, a karokban és a lábakon a nem kívánt szőrzetet az ösztrogének is lelassítják a hormonterápia során.