Szép sziluett erre a nyárra a; Alkalmazás; A súly titka

Titoktartás és sütik

Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Ezzel a gyönyörű napsütéses nappal szerettem volna bemutatni Önnek a pályázatot "A súly titka", tesztelve és jóváhagyva!

A nyár gyors közeledtével mindannyian szeretnénk megtalálni csinos alak és megszabadulni a felesleges kilóktól ezen a télen (köszönöm a raclette-t ...)

Örülök, hogy van ez az alkalmazás, és megoszthatom veletek (ingyenes és elérhető Androidon és IOS-on). Ezt a módszert találta ki Florence delorme, hogy kontrolláld a súlyodat. 151 oldalas könyve nagyon híres és még mindig elérhető (itt)

Megteszed egy étel kiegyensúlyozása és nem diéta, mert minden étel megengedett, csak a kalóriákat és mennyiségeket kell figyelni.

Valójában van kalóriatartalmú költségvetésből naponta megfigyelhető (egy nőnél átlagosan 1800 kcal). Ezért abszolút ehet bármi is akarja, figyelve a mennyiségekre. Hadd magyarázzam el: ha magas kalóriatartalmú ételt szeretne enni, egyszerűen csökkentse a mennyiséget.

Meg fogja érteni, ha fogyni akar, akkor a kalória-költségvetés alatt kell lennie.

Egy este barátokkal, éttermi kirándulás, családi étkezés, semmi gond, csak módosítania kell a költségvetését. Bizonyos mértékű szabadság, ami nagyon értékelhető, a nyájas és korlátozó étrendekhez képest.

Egy egyszerű és szórakoztató alkalmazás

Az elv a napi bevitelen alapszik, amit ettél, az alkalmazás kiszámítja az "elköltött" kalóriák számát

• Először adja meg a nemét, a leadni kívánt fontokat és a nap folyamán elfogyasztani kívánt kalóriákat. Az adóssága ekkor megjelenik a kezdőképernyőn "az irányítópult"

• Az alkalmazás a "Súly titka" recepteket is kínálja, kezdőtől kezdve a desszertig, kalóriák szerint osztályozzák őket "0-100 kcal" -tól "+500 kcal" -ig.

• A kosár minden reggel 0-ra áll vissza a kezdőképernyőn "az irányítópult"kezdete óta láthatja majd a kalória evolúciót.
• Ha szeretné, megadhatja a súlyát a beállításokban (a fájdalmas (vagy nem) reggeli mérlegelés után). Súlygörbéje lesz statisztika, akár hetente, havonta, 3 hónapig stb. ..., amely megmondja az evolúciót (és hidd el, amikor napról napra csökken, ez sokat motivál).

♥ Ezt a kis hölgyet Flo-nak hívják, kíséri az utadon! ♥

Véleményem

Nagyon szeretem ezt az alkalmazást, nagyon motiváló. Az étkezések bevitele segít abban, hogy a kalóriahatáron belül maradjak. Nem nélkülözöm magam, mindent megeszek, csak beállítottam az arányokat, és egészségesen étkezem. Kis bűnöm az ázsiai konyha, és kizárt, hogy megfosztjak magamtól egy kis vacsorázást, mert "diétázom". Ez a módszer valóban öröm, lehetővé tette, hogy 1 hónap alatt és korlátozás nélkül 4 kilogrammot fogyjak.

-Remélem tetszett ez a cikk !

-Ha ismeri ezt az alkalmazást, és tetszett vagy utálta, kérem, tudassa velem a megjegyzéseket.

---