Szép ünnep! Jobbulást! Manuela Weinand
Rengeteg ideje a családra és a barátokra, valami nagyszerű tevékenységre, egy jó könyv elolvasására - elképzelte már valaha az elmúlt hetekben, mit szeretne csinálni az ünnepek alatt? Ezután győződjön meg arról, hogy valóban pihenhet és élvezheti a nyaralását. Nyaralás előtt számos dolgot megtehet!
Az elmúlt napok a munkahelyen - mi más fontos most? Mi a sürgős?
Valószínűleg ismeri azt az érzést, hogy mindent el kell dolgoznia távozása előtt, hogy a vakációt egy kitöltött irattal kezdje. Nem ritka, hogy ennek következtében a stresszszint óriási mértékben emelkedik, és nagy a kockázata annak, hogy az utolsó heti munkát teljesen kimerülten fejezzük be. Ezért: Szánjon néhány percet arra, hogy átgondolja, mi az, ami most sürgős, és mit kell előtte tenni? És amit valójában néhány hétre elhalasztottak, és talán csak várjon még 3 hetet?
Mennyire kell elérhetőnek lennie valójában?
Képes kikapcsolni - ez csak akkor működik, ha valóban megteszi. Kérdezd meg magadtól őszintén, mennyire kell elérhetőnek lenned, és hogy valóban szükség van-e hívások fogadására és e-mailek feldolgozására nyaralás közben. És ha fontos, hogy az ügyfelek vagy a csapata beszélhessen veled, akkor tervezze meg, hogyan fogja ezt kezelni. Vegyünk például fél órát a reggeli után telefonhívásokhoz és e-mailekhez - de ügyeljen arra is, hogy legyenek meghatározott időpontok és helyek, amelyeket csak pihenésre használnak. Különösen fontos: Mielőtt nyaralni indulna, beszéljen családjával arról, hogy nyaralni kell-e és mikor és hogyan lehet ez mindenki számára rendben. Konkrét megállapodásokat kössenek egymással. Így kerülheti el a csalódást és a csalódást - végül is mindannyian jól akarnak érezni magukat.
Milyen volt a mindennapjaid az elmúlt hetekben - ami most igazán jó neked?
Pénteken sokáig az íróasztalnál, aztán haza pakolni, majd reggel ötkor az autópályán? Valahogy ez több stressznek hangzik! Biztosan élvezni szeretné nyaralásának minden napját. Gondoljon hát arra, hogy mi lehet jó az első napon, és mit kell nyugodtan és jó hangulatban elhagynia. Először szundikálás, egy kis idő magadnak, hogy megszerezd ezt az ünnepi érzést, vagy találkozás a barátaiddal, hogy kedvet kapj az ünnepi szezonhoz? Gyakran nem árt, ha indulás előtt megtervez egy kis időtartamot, és békésen el tudja intézni a szükséges ügyeket is. Ne feledje, hogy a családban mindenkinek eltérő elvárásai és igényei vannak, és beszéljen arról, hogy néz ki a tökéletes vakációs nap az egyén számára. Együtt biztosíthatod, hogy mindenkinek elegendő hely álljon a kívánságaihoz.
Tehát merítsen erőt és inspirációt a következő hónapokra - pihentető időt és sok csodálatos pillanatot kívánok a nyáron!