Szépségápolás férfiaknak Pure Encapsulations
Bőrtől hajig erős
Az erősebbik nem gyakran nem éppen a mesterek a gondozás és az egészséges táplálkozás terén. Bizonyos tápanyagok, vitaminok és nyomelemek megfelelő mennyisége azonban fontos a haj, a körmök vagy a szakáll növekedéséhez. Megmondjuk, mire van szükség az optimális haj-, köröm- és arcápoláshoz.
Az erős bicepsz és a jó tónusú hatos csomag gyengévé teheti a nőket. Régóta ismert, hogy nem csak a meghatározott izmokért járó fitneszközpontba fut, hanem meg kell néznie a tányérját is: A megfelelő étrend és a hozzá kapcsolódó mikroelem-ellátás nemcsak az izmoknak, hanem az arcápolásnak is jót tesz. elengedhetetlen és ragyogóvá teszi a fáradt bőrt. Ezenkívül jó eszköz az erős haj számára, biztosítja az erős körmöket és támogatja a szakáll növekedését.
Optimális hajápolás
Tudományos vizsgálatok szerint ötből négy férfi szenved állandó hajhullásban. Ezt az úgynevezett "alopeciát" a napi több mint 100 hajszál elvesztése határozza meg, amelyek már nem nőnek vissza. Sok esetben a hajhullás genetikailag öröklődik; A betegek legalább kétharmadánál azonban különböző okok kombinációja a hibás: környezeti hatások, gyógyszerek alkalmazása, gyulladás, bőrbetegségek, de az optimálisnál kevesebb hajápolás vagy stressz is hajhulláshoz vezethet. Egy másik gyakori ok a helytelen táplálkozás, amely nem biztosítja a szervezet számára a megfelelő tápanyagokat.
A cink nyomelem a testsejtjeink számára keresett építőanyag, támogatja az immunrendszert és hozzájárul a bőséges hajhoz. A cink mellett a vas és bizonyos B-vitaminok is pozitívan befolyásolják a haj növekedését. A gyönyörű haj különösen gyakran társul a biotinnal (H- vagy B7-vitamin). Rendszeres bevitel esetén a hajgyökerek jól táplálkoznak, ami viszont a haj javát szolgálja. A samponként vagy krémként történő helyi alkalmazásnak viszont nincs hatása, mert a biotint a bőr nem tudja felszívni. Azok, akik odafigyelnek ezeknek a mikroelemeknek a megfelelő mennyiségére, biztosíthatják a haj erős szerkezetét.
Megfelelő körömápolás
A felmérések újra és újra megmutatják: a nők a férfiakra figyelnek leggyakrabban a kezekre. Ezt a „névjegykártyát” ezért rendszeresen körömollóval és homoklap reszelővel kell formázni. Ezen ellátás ellenére figyelmet kell fordítani a cink és a szelén nyomelemek adaptált bevitelére is, amelyek hozzájárulnak a normális körmök fenntartásához. A kiegyensúlyozott étrend ezért elengedhetetlen. További tápanyagellátásra van szükség, különösen stresszes életmód esetén.
Szakállápolási tippek
Míg egyeseknek naponta kétszer kell borotválkozniuk, addig mások a szakáll kevés vagy foltos növekedésétől szenvednek. Egy ilyen "babaarcnak" különféle okai lehetnek. A legtöbb esetben a szakáll növekedése genetikai. De a hormonhiányok - különösen a férfias hormon, a tesztoszteron - szintén hibásak lehetnek. Különösen idős korban csökken a szintje és elvékonyodik a szakáll. A szakember által végzett hormonelemzés világosságot hozhat. Ha meg akarja emelni a tesztoszteron szintjét és elősegíti a szakáll növekedését, a legjobb, ha nem vegyi anyagokhoz folyamodik, hanem aktívvá válik: Az akciódús sportok, mint a foci vagy tollaslabda, a súlyzós edzés és a jó szerelmi élet elősegítik a tesztoszteront.
Még azok is, akik odafigyelnek a kellő testmozgásra és alvásra, csökkentik a túlsúlyukat és egészségesen étkeznek, serkentik a szakáll növekedését és vastagabbá teszik a szakállát. Egyes élelmiszerekről azt mondják, hogy pozitívan befolyásolják a hormonszintet: a zab, a vanília, a mustár, a zeller, a hagyma és a fokhagyma vitaminokkal és nyomelemekkel - a férfiakat erősítő mikroelemekkel - látja el a testet egészen a szakáll és a haj gyökeréig.