Szeretne enni egy nagyon finom, alacsony kalóriatartalmú ételt Anca Surdu az Exatlontól, hogy megtanulja

Anca Surdu az Exatlontól megtanít ízletes és egészséges ételeket fogyasztani.

Az exatloni gyönyörű Anca Surdu, a ritmikus torna korábbi bajnoka és fitnesz oktatója ajánlja őket a hölgyeknek
amelyek a sziluettet ízletes ételként tartják. És ami a legfontosabb: a "híres" megtanít minket arra, hogy milyen összetevőket használjunk
hogy ne lássa a negatív hatásokat a skála teszten.

Finom és könnyen elkészíthető quesadilla egy snack, amely már az első pillanatban meghódít. Ha óvatos az összetevők keverékével,
gyorsan egészséges étellé alakíthatja, gazdag fehérjében és alacsony kalóriatartalommal.

Elkészítési idő: 30 perc
A mennyiségeket 2-3 adagra számolják
összetevők:
500 g kockára vágott csirkemell
Tortilla volt
300 g tészta
200 g spenót
200 g apróra vágott gomba
2 evőkanál olívaolaj
Só
Bors
Paprika

---