Szeretne fogyni Egyél csokoládét és igyon bort, ezt a tanácsot egy híres táplálkozási szakember adja; tökéletes
A fogyókúra egyik legnehezebb kihívása az, ha tartózkodunk bizonyos kedvenc termékek, például csokoládé, sajt vagy bor fogyasztásától.
De egy híres tanár azt mondja nekünk, hogy nem kell lemondanunk minderről, ha fogyni akarunk, ha ezzel párhuzamosan gondoskodunk a jó baktériumok "tenyésztéséről", azokról, amelyek segítenek megőrizni hajlékonyságunkat.
Az egészséges fogyás titka a diéta, amely a lehető legtöbb ételt tartalmazza - mondta Tim Spector professzor, a londoni King's College munkatársa az Oxfordi Irodalmi Fesztiválon.
"Minél változatosabb az étrend, annál több baktériumtípus lesz a gyomorban, ami egészségesebbé tesz minket és segít lefogyni" - idézte a professzort a The Telegraph.
A szakember olyan ételeket javasol, mint a csokoládé, vörösbor, dió, kávé és tejtermékek, és azt tanácsolja, hogy kerüljük a zsíros, cukorban gazdag ételeket, mert ezek hatással vannak az emésztőrendszer baktériumaira.
Az emberi gyomor körülbelül 3500 baktériumfajt tartalmaz. De a feldolgozott élelmiszerek és az antibiotikumok fokozott fogyasztása csökkenéshez vezetett.
További címek:
A tonhalkonzerv évek óta vitatott vita tárgyát képezi. Szivárgás miatt…
Míg az ember magassága számos genetikai tényezőtől függ, bizonyos tápanyagok…
Méhkenyérnek is nevezik, a legelő az egyik legértékesebb méhészeti termék, mind a