Szeretne fogyni velem májusban
Sziasztok lányok !
Új hónap, új bejegyzés a vékony adatmódszerhez, amely kezd követőket szerezni .
Azok számára, akik csatlakozni szeretnének hozzánk, egy kis összefoglalás: a vékony adatmódszer Dr. Rougier módszere. Ez abból áll, hogy a testünk által könnyen beolvasható ételeket részesítjük előnyben, és ezért kerüljük a 21. század minden, túl kifinomult (értsük túlságosan is feldolgozott!) Termékét. Ezenkívül a cél az agyunk átnevelése, hogy elkerüljük a "hamis" éhséget, amely miatt túl sokat harapunk minket. !
Néhányan egy kis segítségért társítanak minket a D-15 Slimming programhoz (ráadásul a program nem megy a módszer nélkül).
Annak elkerülése érdekében, hogy a bevezető túl hosszú legyen, később hozzáadjuk az ételek listáját.
Gyerünk lányok, dolgozzanak !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Én is
Megvettem a D-15 fogyókúrás programot, de azon az előnytől eltekintve, hogy napi 1,5 literet iszok, még semmit sem vesztettem. csak 20 euró.
Sok szerencsét mindenkinek!
babylonia
Igen
befejeztem, és talán csak 2 kilót kellett leadnom, hogy nem sikerült. hirtelen hetente négyszer mentem vissza az edzőterembe, és vettem egy másik terméket, amelyet könnyebben inni tudtam a vízbe tenni, de nincs több gyógyszer.
Tehát lányok
Csekkoljunk be. Először is, nem minden étrend mindenki számára megfelelő, olyan étrenddel kell szembenéznünk, amely távolról sem egyenlő !
A magam részéről kezdem, néhány nap múlva meglátjuk. De azt mondhatom, hogy a csomagolás előtt még mindig elkezdtem az orvos rougier módszerét, és már elvesztettem egy kicsit !
Egy dolgot nem szabad elfelejteni: önmagában a csomag haszontalan ! betű szerint tiszteletben kell tartani a módszert, a 2 társításának kell működnie ! Túl sok lány gondolja, hogy a tabletták lenyelése, miközben általában eszik, elegendő lesz ahhoz, hogy lefogyjon ! Ne álmodj !
Tehát lépést tartunk, de minden megjegyzést jó megfogadni !
Adeline
Kevés adat - követlek
Szia,
Ezt a módszert követem (csak a könyvnél), és tegnap megtámadtam a 3. hetemet.
Már cseréltem Chrisszel és Elfyss-szel, de már nem találtam bejegyzésüket; Jó újraindítani
A magam részéről megpróbálom követni a könyvet, ez nem mindig túl világos, de összességében pozitívnak találom. Az 1. héten jó kilót fogytam, majd a második héten 500 g következett, 16 nap után 2200 K-nál vagyok, ami jó nekem (még mindig sok bajom van a meno-ok elvesztésével)
Észrevettem, hogy a módszer jól követve, csúszás nélkül elég rendszeresen veszítek. Sajnos egy mozgalmas hétvége után (sok repedés a sütin és a csokoládén) 500 g-ot vettem vissza, ami elég gyorsan elment, és újra komoly lett.
Úgy látom, hogy ez nem korlátozó jellegű, a következőképpen fogalmazom meg napjaimat:
Szia myriam !
És köszönöm a tanúvallomást, ez biztató másoknak !
A Bolognese tésztával kapcsolatos kérdésére normális, hogy narancssárga színűek, mert a könyv receptje kevésbé zsíros, mint a hagyományos recept. Emellett emlékeztetlek arra, hogy sok hús a zöld zóna része.
Hamarosan találkozunk
Kakukk Krisztus
Értem a repedéseket ! Jómagam nagyon mohó vagyok. És igaz, hogy nem minden nap könnyű, de ezzel a módszerrel azt mondom magamnak, hogy egy ideig tartom magam, és hogy utána jobb lesz.
Kérdésére 2 lehetőség van: a csomagban a 10 napos támadás során csak zöld ételeket engednek meg. De a könyvben, mivel az 1. szakasz 3 hétig tart, minden étkezéshez 3 zöldet vagy 2 zöldet és 1 narancsot engedélyeznek.
Remélem, hogy ez megválaszolja a kérdését
Adeline
Szia
Szia
Ma kezdtem a csomagot
Azt kell mondanom, hogy ma reggel tökéletes volt
De utána
Délben ettem és utána volt a dale! Közvetlenül utána
Elismerem, hogy nehéz lesz.
De hát tartom magam!
HA 2 kg-ot fogyhatnék, már örülnék!
Üdvözöljük femlaeti !
Tehát követ minket ? ez jó !
Tudod, ha nagyon gyorsan éhes lettél, akkor valószínűleg nem ettél eleget délben. Mondja el az étkezését és a mennyiségeket. Mert érezni egy kicsit későn 17 óra körül, de korábban nem !
Gyerünk, bátorság, mindannyian egy csónakban vagyunk a font ellenében !
Adeline
köszönöm, hogy üdvözöltek
itt van g már lefogyott 5 kg azáltal, hogy kiegyensúlyozottan eszem, és tudom, hogy még mindig tudok. Az interneten jártam, és találkoztam ezzel a diétával, amely könnyűnek és változatosnak tűnt.
Szóval szombat óta 600 g-ot vesztettem pillanatra. de nem tudom a pontos mennyiségeket vagy a reggelit. mert nem én születtem a könyv.
ha tudnál nekem tanácsot adni, akkor jó lesz.
előre is köszönöm.
november 06-án: 62kg
áprilisban: 59kg
ezen a napon: 58 kg
Szeretnék lemenni 55 kg-ra már ez elég kevés lesz.
Üdv mindenkinek
Új vagyok a bejegyzésében. Jómagam ma 14 napig kezdtem a diétát a könyvvel. Lefogytam 2 kg-ot. Másrészt nagyon éhes vagyok, és nem láttam a snacket a módszerben. Van több információja nálam?
Üdvözlettel mindenkit és a bátorságot.