Szeretne könnyebben megszabadulni a hasi zsírtól vagy könnyebben lefogyni Íme 5 nedv, amely megszünteti
Hasi zsír. Ahhoz, hogy megszabaduljon a hasán lévő fürtöktől, csak annyit kell tennie, hogy adjon néhány finom gyümölcslevet az étrendjéhez. Így fogyni fog, és ugyanakkor teljes mértékben kihasználja előnyös tulajdonságait.
Egyre többen választják a hasi zsírt eltüntető gyümölcslevek fogyasztását. Bár elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, ezek az italok extra tápanyagokat adnak Önnek. Így fogyni fog, ráadásul a gyümölcslevek is csökkentik a gyulladást.
Ezek a gyümölcslevek nagyon változatosak, reggelire vagy a nap bármely szakában fogyaszthatók. Sőt, ezen italok fogyasztása a test méregtelenítési folyamatát is támogatja.
Hasi zsír
A következőkben 5 egészséges és finom gyümölcslé receptet mutatunk be, amelyek kiküszöbölik a hasi zsírt.
1. Almalé
Ez a finom almalé pektint, antioxidánsokat és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz. Miután felszívódtak a szervezetbe, ezek az anyagok küzdenek a puffadás ellen, javítják az emésztést és serkentik a fogyást.
összetevők
- 1 alma
- 1 evőkanál lenmag (15 g)
- 1 pohár víz (200 ml)
- 1 evőkanál méz (25 g)
Az elkészítés módja
Tisztítsa meg az almát, vágja több darabra, és keverővel dolgozza fel a vízzel és a lenmaggal együtt. Ügyeljen arra, hogy sima italt kapjon, és adjon hozzá egy evőkanál mézet.
Fogyasszon almalevet 30 perccel reggeli vagy vacsora előtt lefekvés előtt. Fogyassza ezt az italt legalább heti 3 alkalommal.
2. Papaya juice
A papaya papain nevű enzimet tartalmaz. Az emésztés javítása mellett küzd a gyulladás ellen és segíti a máj megfelelő működését. A papaya juice tisztítja a beleket, szabályozza a bélflóra pH-ját és égeti a hasi zsírt.
összetevők
- 2 szelet papaya
- 1 evőkanál zabpehely (15 g)
- 1 pohár víz (250 ml)
- 1 evőkanál méz (25 g)
Az elkészítés módja
Vágja kockákra a papaya szeleteket, és keverőben dolgozza fel a zabbal és a vízzel együtt. Miután sima, csomómentes italt fogyaszt, édesítse egy evőkanál mézzel.
Adja hozzá a levet a reggeli menübe, vagy reggel fogyassza el. Igya legalább hetente háromszor.
3. Ananászlével szabaduljon meg a hasi zsírtól
Az ananász az egyik leghasznosabb gyümölcs a has számára. Bromelént tartalmaz, egy enzimet, amely csökkenti a gyulladást és javítja az emésztést. Az ananász vizelethajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek küzdenek a vízvisszatartással és segítenek a vérben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
összetevők
- 2 szelet ananász
- 1 evőkanál lenmag (15 g)
- 1 pohár víz (200 ml)
- 2 evőkanál citromlé (30 ml)
- 1 evőkanál méz (25 g)
Az elkészítés módja
Tegye az ananászt a turmixgépbe, és keverje össze a lenmaggal és a vízzel. Ha homogén keveréke van, öntse az üvegbe, és adjon hozzá citromlevet és mézet.
Igyon ananászlevet reggel, éhgyomorra, 3 egymást követő héten keresztül.
4. Aloe vera juice
Hidratáló és hashajtó tulajdonságai miatt az aloe vera ideális összetevő a hasi zsírt eltüntető gyümölcslevekben. A kompozícióban lévő rostok javítják az emésztést és megakadályozzák az ideges háttéren történő étkezést.
Ezenkívül az aloe vera gél tisztítja a testet, és megakadályozza a székrekedést és a gyulladást.
összetevők
- 5 evőkanál aloe vera gél (75 g)
- 1 evőkanál zabpehely (15 g)
- 2 evőkanál citromlé (30 ml)
- ½ pohár víz (100 ml)
- 1 evőkanál méz (25 g)
Az elkészítés módja
Az aloe vera gélt, a zabot, a citromlevet és a vizet turmixgépben dolgozza fel. Ha homogén keveréke van, azonnal öntse a pohárba, és adjon hozzá egy evőkanál mézet.
Igya ezt a levet 30 perccel reggeli előtt. Fogyasszon 2-3 egymást követő héten keresztül.
5. Olvassa fel a hasi zsírt citruslével
Ha a hasi zsírt kiküszöbölő gyümölcslevekről beszélünk, nem hagyhatjuk ki a citrusféléket. Ezek a gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak A- és C-vitamint, de káliumot és magnéziumot is. Ugyanakkor a tápanyagok, az antioxidánsok és a citrusrostok optimalizálják az emésztési folyamatot és megkönnyítik a zsírégetést.
összetevők
- 6 narancs
- 2 grapefruit
- ½ citrom
Az elkészítés módja
Préselje ki az összes gyümölcs levét és keverje össze. A gyümölcslevet apró kortyokban igyuk reggeli előtt vagy közben. Fogyasszon legalább hetente háromszor.