Szeretne lefogyni: Itt van az a DIÉTA, amelyet követnie kell a ZODIAC jelének megfelelően
2017. november 21., kedd, 21:46 Forrás: REALITATEA.NET
Ha egyetlen kipróbált diéta sem vált be, akkor kipróbálhat egy étrendet a jel alapján, amelyben született. Az asztrológusok szerint ez megtérül.
Elválaszthat disszociált étrendet, és ha van ereje hosszabb étrendet tartani, akkor alacsony kalóriatartalmú, de magas fehérjetartalmú étrendet követhet. Magas kálium-foszfáttartalmú ételek szükségesek, például paradicsom, bab, dió, olajbogyó, hagyma, banán, saláta, spenót, sárgabarack, lencse vagy barna rizs.
Ha nem tud tartózkodni a hústól, válassza a marhahúst. Ne felejtsen el minél több folyadékot (vizet vagy teát) fogyasztani, amely a test tisztítására és az étvágy csökkentésére szolgál. Az ajánlott gyümölcsök közé tartozik a szőlő, az alma, a körte, a bogyós gyümölcs, a szilva, az avokádó, a banán, a meggy, a narancs és a citrom. A tested állandó igényt érez az F-vitamin iránt.
A felesleges kilók könnyen kiküszöbölhetők, ha grillezett zöldségeket és húst vesz fel az étrendbe. Kedvenc ételek közé tartozik a sárgarépa, a bab és a borsó. A vitaminokat, amelyek élénkítik a testedet, a B1 és F.
Ha felesleges fontokat szeretne leadni, próbáljon ki sovány tej, gabonafélék, szőlő vagy ginzeng alapú étrendet, amely csökkenti az étvágyát. Mondj egy "Nem!" határozott a felesleges fűszerek, édességek és alkohol iránt (ami függőséget is okozhat).
Próbálja ki a vasban gazdag ételeket, például a szőlőt, a datolyát és a spenótot. Kiegészítheti napi étrendjét egzotikus gyümölcsökkel, olajbogyóval, padlizsánnal és dinnyével. Az energiadózis gyors helyreállításához beadhatja az A, D és H2 vitaminokat.
Ha diétát szeretne követni, próbálja ki a babot, a karfiolt, a zellert, a burgonyát és a gulyást. Szeret egy egész csokoládét felemészteni, de ha fitten akarja tartani magát, vékonyítsa el ezeket a "gasztronómiai" kirándulásokat.
Próbáljon ki egy reggelit az asztalon és némi búzacsírát, amely energiát ad az egész napra, ebéd közben folytassa néhány zöldséggel - borsó, paradicsom, bab és spenót, este pedig néhány gyümölcs - alma, banán, meggy, körte, eper, bogyók vagy datolya. A tested mindig megköveteli az F-vitamin fokozott bevitelét.
A csalán csodákra képes a test számára, megtisztítva és eltávolítva a méreganyagokat. Követhet egy másik étrendet, amely tengeri ételeket, salátát, almát és ananászt tartalmaz. És ne felejtsd el: 18 óra után semmit sem esznek meg.
A csillagok zöldségekben (borsó, bab, káposzta és zeller) és sok vízben gazdag étrendet ajánlanak, legalább napi 1-2 liter. A testének állandóan szüksége van F, K, B6, H, I és J vitaminokra.
Kerülje a fűszeres ételeket, és alkalmazzon sovány tej, sovány hús, lehetőleg bárány, káposzta, brokkoli, kukorica, barna rizs, cékla, burgonya, padlizsán vagy zeller alapú étrendet.
Alacsony zsírtartalmú étrendet kell fogyasztania, és kerülnie kell az édességeket, a zsíros szószokat, a kávét. Ehelyett támaszkodhat almára, citrusfélékre, halakra, szárított gyümölcsökre és sok zöldségre.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a nem kívánt kilóktól, vagy ha meg akarja őrizni az alakját, kerülje a zsírokat, tejtermékeket, édességeket és sütőipari termékeket. Ehelyett a vasban gazdag ételek nem hiányozhatnak az étrendből: máj, sovány marhahús, tojás, teljes kiőrlésű gabona, cékla, spenót, alma, szárított bab, szárított borsó.