Szeretne lefogyni Próbálja ki az étrendet, amely segíti a memóriát és a kognitív rendszert
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Fogyni akar? Próbálja ki az étrendet, amely segíti a memóriát és a kognitív rendszert
Publikálva 2015.05.15, 11:51 Frissítve 2015.05.15, 12:07
Foglalt már néhány plusz kilót, és le akarja veszíteni? Olyan étrendet javasolunk, amely segít elérni a kívánt súlyt, de más előnyökkel is jár. A mediterrán étrend javítja memóriáját és kognitív rendszerét.
Felhívott néhány plusz kilót, és le akarja veszíteni? Olyan étrendet javasolunk, amely segít elérni a kívánt súlyt, de más előnyökkel is jár. A mediterrán étrend javítja memóriáját és kognitív rendszerét.
Ez az étrend gazdag egészséges zsírokban. Olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek zsírsavakat, halolajokat, dióféléket, olívaolajat és zöldségeket tartalmaznak, mert ezek megvédhetik, sőt javíthatják kognitív rendszerét. Ahogy öregszünk és nem végezünk testmozgást, szerveink romlani kezdenek. A mediterrán étrend szigorúan a fent felsorolt összetevőkön alapszik - írja a dailymail.co.uk.
Egy friss tanulmány megmutatta, hogy a mediterrán étrend hogyan javítja a test kognitív funkcióit. A vizsgálatban 447 egészséges ember vett részt, átlagéletkoruk 67 év. Kognitívan egészségesek voltak, de nagy a szívbetegség kockázatuk. Az eredmények azt mutatták, hogy akik 4 évig követték ezt a diétát, mindig energikusnak érezték magukat, és koncentrációs képességük nőtt.