Szeretne még vizet inni? Próbálja ki ezt a MyFitnessPal trükköt! Helló HealthyHello
A hűvös, frissítő víz forró téma a sikeres fogyás terén. Vitathatatlan, hogy minden nap elegendő mennyiségű vizet iszunk-e. De azt is tudjuk. Hogy nem könnyű egyik napról a másikra megváltoztatni ivási szokásait.
A MyFitnessPal segítségével pontosan rögzítheti, hány pohár vizet ivott már ma, de emlékeznie kell arra, hogy maga is igyon eleget - majd rögzítse! Az ivott vízbe kevésbé merev mértékegységekben is bejuthat, mint poharakban. Íme néhány tipp, hogyan javíthatja vízmennyiségét a MyFitnessPal-on.
Ha nagyobb rugalmasságot szeretne a vízprotokollban, keresse meg az élelmiszer-adatbázisban a "víz" kifejezést. Ezután választhat a különböző adagméretek közül, például csészék, milliliterek, grammok vagy akár jégkockák - tökéletesen pontosan rögzíti az elfogyasztott vízmennyiséget.
Létrehozhat egy új ételkategóriát italok számára, egyet csak vízhez. Amint létrehozott egy új "vízi ételt", beállíthat egy emlékeztetőt, és értesítéseket küldhet Önnek, ha egy adott időpontban nem készült bejegyzés erre az étkezésre. Ez nagyszerű mód arra, hogy emlékeztesse magát arra, hogy egész nap elegen igyon.
Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek abban, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon, és így gyorsabban elérje a kívánt súlyt!
Van valami tipp, hogyan lehet elegendő inni? Ossza meg őket másokkal az alábbi megjegyzésekben!
MyFitnessPal Németország
Világszerte több mint 100 millió felhasználó már aktívan a testtudat fokozása mellett döntött az ingyenes MyFitnessPal alkalmazással. A MyFitnessPal segít tisztában lenni az elfogyasztott ételek kalóriáival és arról, hogy a testmozgás hány kalóriát tartalmaz a mindennapi életben. A világ legnagyobb, több mint 5 millió bejegyzéssel és több száz tevékenységből álló élelmiszer-adatbázis mellett a MyFitnessPal segít a mindennapi élet egészségesebbé tételében. Az alkalmazás megmutatja, hogy a tudatos táplálkozás és testmozgás hogyan befolyásolja pozitívan az élethez való hozzáállást.