Szeretne tovább élni Adjon le magas cukortartalmú italokról - Tion
Küldje el a cikket
A tanulmányt 19 éven keresztül végezték 10 európai országban, több mint 450 000 ember egészségi állapotát idővel ellenőrizték. A vizsgálat megkezdése előtt egyik résztvevő sem szenvedett rákban, cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben vagy egyéb betegségekben - írja a CNN International.
E kiterjedt vizsgálat eredményei csak megerősítik a már ismerteket: a magas cukortartalmú italok veszélyesek egészségünkre. Emberek, akik kb. Napi 2 pohár gyümölcslével a halálozás kockázata sokkal nagyobb (a betegségtől függetlenül), mint azoknál, akik nem fogyasztanak annyi üdítőt.
A tanulmány egy rangos orvosi folyóiratban jelent meg - JAMA Internal Medicine. Megjegyezte továbbá a különböző típusú italokhoz kapcsolódó kockázatok közötti különbségeket. Így azoknak az embereknek (férfiaknak és nőknek egyaránt), akik magas cukortartalmú gyümölcsleveket isznak, nagyobb az esélyük, hogy meghalnak az emésztési problémák miatt, míg azok, akik ugyanannyit fogyasszanak diétás gyümölcslevekből ("diéta", "könnyű"). ”) Nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségekben való halálnak.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az ezekben az italokban található cukor befolyásolhatja a bél mikroflóráját, csökkentve az emésztőrendszer immunitását a fertőzésekkel szemben.
Az üdítőitalok a Parkinson-kór kialakulásának fokozott kockázatával is társulnak, az Alzheimer-kór vagy a rák azonban nem.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy összefüggés van az étrendi gyümölcslé fogyasztása és agyvérzés, demencia, cukorbetegség, elhízás vagy az üdítők és a szívrohamok, a tromboflebitis vagy más szív- és érrendszeri betegségek közötti összefüggések között.
A szakemberek által javasolt megoldás az ivott gyümölcslé mennyiségének fokozatos csökkentése, amíg el nem éri az elfogadható kb. Heti 250 ml gyümölcslé.