Diéta fogyáshoz 5 kg 7 nap alatt - receptek és diéták

Diéta 5 kg 7 nap alatt történő elveszítésére

Ha NEM követi el a következő hibákat
- ne egyél étkezések között
- a cukrot és a keményítőt teljesen ki kell választani
- burgonya
- zeller
- kukorica
- rizs
- bab, borsó, lencse
- sajt, tejföl
- Húsvét
- Kávé

Mi ez a diéta 5 kg 7 nap alatt történő fogyáshoz ?

Reggeli:
- a graft feléből nyert gyümölcslé
- 1-2 tojás ízlés szerint (főtt, omlett, sült)
- 2 szelet szalonna max 50gr
- koffeinmentes kávé, cukor nélkül, tej vagy tea citrommal

Ebéd
- féloltással nyert lé
- bármilyen saláta, és amennyire egy kézbe belefér
- bármilyen hús, párolt vagy grillezett

Vacsora
- féloltással nyert lé
- saláta, 100 gr
- bármilyen főtt hús 100gr
- párolt zöldség 200 gr

Alvás előtt
- egy pohár sovány tej vagy egy paradicsomlével (amelyet meg kell győződnie arról, hogy természetes és nem tartalmaz cukrot)

Eredmények
5 nap elteltével a kezdetektől fogva napi 600 g-ot veszít.

---