Szeretnék lefogyni, de mint Sophia Thielnél; Anna dolga
A fogyás mindig nagy kérdés, főleg a nőknél. Néhány napja el is gondoltam, mert hamarosan Kubába repülök nyaralni, és természetesen szeretnék jól kinézni a tengerparton. Ezután kutattam az interneten, és megtaláltam a megfelelő stratégiát magam számára, hogy megszabaduljak a plusz kilómtól!
A fogyás motivációjaként szívesen nézem mások sikereit. Az Instagramon működik a legjobban. Csak beír egy hashtaget, például #bodytransformation, és több ezer embernél látja a változást. Majdnem véletlenül rákattintottam egy képre, ami Sophia Thiel Instagram-oldalára vezetett, amelyet ITT talál. Története és az általa vezetett „közösségi siker motivációs oldal” egyaránt inspirált és motivált, hogy részt vegyek 12 hetes programjában.
Röviddel ezután letöltöttem a mellékelt alkalmazást a mobiltelefonomra, regisztráltam, befizettem a 99 eurós díjat és elindultam! Az alkalmazásban sokféle receptet talál, sok oktató videót a központban vagy otthon, valamint sok hasznos tippet és trükköt a fogyáshoz. A mindenkori motiváció érdekében a 12 hét elején fényképet kell készítenie magáról fehérneműben, amelyet aztán hetente egy aktuális fotó mellett lát. Tehát nagyon pontosan láthatja a haladást, ami szerintem nagyszerű!
Valamivel több mint 10 napja veszek részt edzésen Sophiával. A heti 3-szor 20 perc néha valóban a határaimhoz szorít, de azt hiszem, mindenki meg tudja csinálni, ami szintén nagyon jó. Nagyon jó, ha van egy "edzőpartnerünk", aki azt is mondja, hogy rendben van, ha szünetre van szükséged, vagy ha nem működik azonnal. Ez csak szórakozás, és mindig motivált vagyok, hogy a jógaszőnyegemet előtérbe hozzam.
Rövid és édes; Már 1,7 kg-ot fogytam a tippeknek, a recepteknek, a gyakorlatnak köszönhetően, és mivel nem használok kólát, és hihetetlenül büszke vagyok rá. Mindenkinek ajánlom ezt a programot, aki motivált arra, hogy tegyen valamit a testéért, és reméli, hogy sokan mások is szeretnének profitálni ebből a programból.!