Szeretnék teherbe esni valódi tippjeinktől nagymamáktól Current Woman The MAG

Édeskömény, pezsgő, körtefa, telihold. A gyors teherbe eséshez nagyanyáinknak megvolt a tippje. Azonban nem mindegyik érvényes. és némelyik még veszélyes is. Áttekintést készítünk Dr. Laure Abensur háziorvossal és volt szülésznővel.

nagymamáktól

A teherbe eséshez szeretned kell esténként telihold.

HAMIS. Abszolút haszontalan! A közhiedelem sok "szuperhatalmat" tulajdonít a holdnak: úgy gondolják, hogy nő a haj, előidézi a szülést, megakadályozza az alvást, fehéríti a szennyest. A tudósok azonban egyértelműek: a holdnak semmilyen hatása nincs egészségünkre - természetesen a pszichésen kívül. Bár a hold okozza az árapályt, ez egy fizikai jelenség, amely nagy léptékben zajlik: az óceánoké. Más szavakkal, egyáltalán nincs hatása a test folyadékára.

Tehát van-e jobb idő, mint egy másik teherbe esni az év során? Talán. Így, 2015 novemberében, az Indiana Egyetem (az Egyesült Államokban) kutatói kimutatták, hogy december a legjobb hónap a fogantatásra. A 27 000 terhességből álló minta alapján azt is megállapították, hogy június volt a legrosszabb hónap, az átlagosnál magasabb koraszüléssel.

A babát akaró nőknek édesköményt, fokhagymát, gyömbért, ginzenget, spárgát, citrusféléket, ligetszépeolajat, fekete magot kell fogyasztaniuk.

HAMIS. A termékenységet "fokozó" étrend-kiegészítők, táplálkozási programok és diéták puding. Egészségesnek lenni - megkönnyítve a teherbeesést! - Különösen kiegyensúlyozott étrendre van szükség: lipidek, szénhidrátok és fehérjék minden étkezéskor (ésszerű mennyiségben!), elegendő hidratálás (víz) és napi 5 adag gyümölcs és zöldség (vitaminok és antioxidánsok esetében). És korlátozzuk a zsíros ételeket (felvágott hús, vaj, tejszín), a sós (chips, előétel sütemények) és az édes (szódavíz, cukorka) ételeket. Hasonlóképpen nem tilos ételt fogyasztani, ha babát szeretne.

Figyelem: az elhízás a meddőség egyik tényezője. Amikor a BMI meghaladja a 30-at, csökken a rendelkezésre álló petesejtek száma, és menstruációs ciklusos problémák jelentkezhetnek. A lényeg: tartsa szemmel a mérleget. bámulás nélkül !