Szerezd meg Emma Stone fizikai edzését a "La la Land" - Elle számára
Nem hiányozhatott a "La la Land", az a Damien Chazelle film, amelyről mindenki beszél. Emma Stone értelmezi a készülő színésznőt és összeköti a koreográfiákat. Hogyan készült fel fizikailag? Edzője megadja a 3 alapvető lépést.
Natalie Portman életre hívta a klasszikus táncot a "Fekete hattyú" előadásával Mary Helen Bowers balerina, más néven a Ballet Beautiful segítségével. Ma Emma Stone-on a sor, hogy kedvet kapjunk a musicalbe a "La la Land" -nel, Damien Chazelle elismert filmjével. De ahhoz, hogy tánc közben sikerüljön énekelni, a csinos vöröshajúnak intenzív sportedzést kellett elvégeznie minden hollywoodi edzővel: Jason Walsh-val. És nem kímélte, amit Instagram-fotói bizonyítanak. Súlyzók, állóképesség és kiegyensúlyozott étrend ... semmi sem marad a véletlenre. Kemény edzés arabeszkek és más kerek lábak megtartására. Íme a három lényeges lépés, amelyet a "The Sun" magazinnak mondott, hogy erőt és kitartást szerezzen, amire a "Harpersbazaar.com" emlékeztet.
Emma Stone láthatóan kimerült:
A "holtverseny" kötelező gyakorlata
Walsh a fitnesz mozgására esküszik, a „holtverseny”, más szóval ez a hatalmas súlyzó mindkét oldalra nehezedve a földre került. A cél: a súlyok megemelése azáltal, hogy megfelelő módon megszerezzük az egyes izmokat a testünkben, és egyenesen tartjuk a hátunkat: „A holtemelés és annak variációi mindig is elengedhetetlenek. Ez egy összetett mozgás, amely az összes izomra szüksége van. Ez egy igazán fontos mozgalom ”- mondta. A holtemelés lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt megdolgoztassa karjait, hasi hevederét, valamint hátát és lábát.