Szergej Boutenko - Zöld turmix

Étel és táplálkozás


Itt Szergej Boutenko megmutatja, hogyan készíthet turmixot kezdőknek vagy gyerekeknek:

boutenko

Sergie Boutenko turmixja gyümölcsökből, zöld leveles zöldségekből és vízből áll, ami egyszerűvé, ízletesé és könnyen emészthetővé teszi. Vegyen be több zöldet a testébe, kezdje a napot minden nap egy zöld turmixmal.

Hogyan lehet a lehető legjobb zöld turmixot készíteni:

1. Csak gyümölcsöt, zöld leveles zöldséget és vizet keverjen össze, semmi mást.

2. Legyen egyszerű, ne keverjen össze túl sok különféle összetevőt.

3. Először ne várd, hogy tökéletes lesz. Eleinte adj hozzá még egy kis gyümölcsöt, hogy finom legyen. 60% gyümölcs és 40% zöld levelekkel.

4. Forgassa el naponta a zöld leveleket az italában. Ne egyél mindig azonos típusú leveleket. Ez megakadályozza az egészségtelen alkaloidok felhalmozódását a szervezetben. Minden nap használjon különböző leveles zöldeket.