Szervezzen böjtöt
Felkészülés egy 3,5 napos böjtre ?
A gyors vagy "éhségsztrájk" erős politikai cselekedet, ami azt jelenti, hogy a cselekvésünket ösztönző okok olyan fontosak, hogy életmódunk és "fogyasztásunk" kérdése megkérdőjeleződik. Az a szerepe, hogy felhívja azokat, akik találkoznak velünk.
A böjt vagy az éhségsztrájk vezetésének számos módja van, de általában azt választják, hogy nem kell kalóriát biztosító ételeket fogyasztani, és csak víz- és gyógyteás italokra kell korlátozódnia, de cukor nélkül, amelyeknek bőségesnek kell lenniük.
A nukleáris fegyverek megszüntetéséért folytatott harcban javasoltakhoz hasonló néhány napos böjt nem jelent kockázatot az egészségre. A kockázat hosszú böjtökben állhat fenn egy héttől kezdve. A böjt nem haladhatja meg a negyven napot, különben a helyrehozhatatlan következmények veszélyeztethetik a gyorsabbak létét. A szervezők azonban orvosi nyomon követést hajtanak végre, még a "rövid" böjtök esetében is, amelyek véletlenszerűnek bizonyulhatnak.
A böjt az élet nagy higiéniáját jelenti. A rövid, néhány napos böjt aktivitásigénnyel is jár. A fáradtság 24 vagy 48 óra elteltével érezhető, de ebben az esetben a pihenés egy teával vagy gyógyteával lehetővé teszi a gyors felépülést.
A böjt kezdete előtt nem ajánlott lakomát tartani! Éppen ellenkezőleg, egészséges táplálékra van szükség felesleg nélkül, hogy elkerülje a test hirtelen sokkját. Az étkezés folytatása a néhány napos böjt végén is kíméletes legyen, hogy a beleket levessel és gyümölcsökkel állítsák vissza. A következő napok lehetőséget nyújthatnak a zöldségek és a halak vagy a hús fokozatos ízére. A gyorsabbaknak nyugodtan kell enniük egyszerűbb módon, amikor visszatérnek a "normális" életbe.
A böjt alatt tudnia kell, hogy a test sokkal fogékonyabb bármilyen kérésre. A kávénak és a dohánynak többszörös hatása van, ezért valóban nem ajánlott. Hasonlóképpen, a gyógyszeradagolás bizonyos esetekben megzavarható, kívánatos az orvos tanácsa.
Azok számára, akik már megtapasztalták életkörülményeink megkérdőjelezésének ezt a formáját, a böjt rendkívüli élmény, amelyet hajlamosak lesznek felajánlani a körülöttük élőknek. Azok számára, akiknek még soha nem volt ilyen tapasztalatuk, lehet félelem, ennek a tapasztalatnak a megosztása egy közösségben segít leküzdeni az ember által érezhető akadályokat. Az étkezések elfoglaltságától megszabadított szabad idő cselekvési és találkozási képességet hagy maga után, ami arra készteti Önt, hogy "elfelejtse" a "nélkülözés" szempontját, és sokkal intenzívebbé tegye a kollektív életet.
Végül meg kell jegyezni, hogy a böjtnek fiziológiai erényei is vannak. Sok a böjt, amelynek egyetlen célja a test egészségének helyreállítása és a betegségek későbbi megelőzése, néhányan a rák elleni böjtöt is támogatják! Anélkül, hogy demagógiába esne, a napi 500 gramm elvesztése csak a legtöbbünk számára lehet előnyös !
A politikai böjt, amelyet egyesek „éhségsztrájknak” neveznek, olyan tapasztalat, amelyet minden aktivistának képesnek kell lennie közvetíteni a körülötte élők számára, hogy tettei valóban fontosak a jövő generációinak életében. Három és fél napig étkezés nélkül elmenni komoly cselekedet, a bolygó kezelhetetlen állapotban hagyása a jövő generációk számára még súlyosabb és felelőtlen cselekedet. Egy gyorsabb felszólítja a körülötte lévőket, hogy legyenek felelősségteljesebbek.