Szexpozíciók - Így éget el a legtöbb kalória - Liebelei by EROTIK MARKT

A szex az új kardió - a kalóriák másképp számítanak

Helyes, mert a szex az égési sérülésekre is jó hatással lehet. Csak tudnia kell, hogy mely pozícióknak van nagy hatása.

Fogyjon le sok szórakozással

Néha a kocogás vagy a kerékpározás túl unalmas. Gyakran nincs kedved a stúdióban edzeni az összes többi ember között. A szex mellett hatékonyan égeti az energiát és szórakozik.

Hatékonyság és változatosság

Ezért a megfelelő helyzetben a szex ugyanolyan hatékony lehet, mint az úszás vagy a kocogás. Megfelelő szex mellett 10 perc alatt akár 65 kalóriát is elégethet. Minél kitartóbb a szex, annál nagyobb az edzés hatása, természetesen. És minél többet mozog, annál több izomcsoportot képeznek és foglalkoznak.

Egyéb pozitív tulajdonságoklegyen felelős

Azáltal, hogy szex közben erősen lélegzik, több oxigént biztosít a testének. Így edzik a szívet és a keringést. Ezenkívül a fájdalmat a hormonok felszabadulása enyhíti, így a szex aktívan segíthet a fájdalom ellen.

Maharadzs

Kalóriafogyasztás 40 és 58 kalória között 10 perc alatt.

Ezzel a pozícióval Ms. feneket és combokat edz.

Ez a tökéletes férfi edzés.

A kalóriafogyasztás 37 és 48 kalória között 10 perc alatt.

Tökéletes edzés a lábak, a fenék és a karok számára, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő.

Hídpillérek

Kalóriafogyasztás 32 és 52 kalória/10 perc között.

Férfiaknak ez a tökéletes teljes test edzés, nagyon magas nehézségekkel.

Rossz vezetési helyzet

Kalóriafogyasztás 25 és 44 kalória/10 perc között.

Jó adduktor edzés mindkettőnek, plusz hasizom és hát edzés a nőnek.

Egyébként egy hamis orgazmus 400 kalóriát éget el, egy igazi 200-at. Tehát, ha két valódi orgazmusod van egymás után, akkor az valódi előnyös helyzet.

---