Emésztési tűz; Agni; Hatha jóga és ájurvéda Lyonban
Emésztési tűz
A jó egészség azon múlik, hogy képesek vagyunk-e megemészteni az ételeket, felszívni a tápanyagokat és elutasítani a hulladékot. Ez Agni munkája, az emésztő tűz. Ha kiegyensúlyozott, a test egészséges, az elme tiszta és a méreganyagok jól eltávolíthatók. Hogyan lehet fenntartani ezt az Agnit, az egészségünk kulcsa, és hogyan lehet elkerülni a méreganyagok felhalmozódását? ?
A kifejezés Agni szanszkritul azt jelenti tűz, égés, átalakulás és "megkülönböztetés" képessége - vagyis megkülönböztetni, hogy mit kell tartani, és mit evakuálni. Az Agni tehát a tűz, amely megemészti és átalakítja energiává mindazt, amit felveszünk, legyen szó élelemről, érzésekről vagy a testben gerjesztett érzelmekről.
Ebben a cikkben elsősorban Agniról, mint az anyagcserét szabályozó biológiai tűzről fogunk beszélni, válogassa össze az étel tápláló részét és a hulladékot.
Miért őrzi meg a jó Agni az egészséget? ?
Az ájurvéda számára, mindaddig, amíg az agni kiegyensúlyozott, az étel összetörésének, felszívódásának és asszimilációjának folyamata a testben zökkenőmentesen zajlik, és az étel energiát fog biztosítani számunkra. Azok, amelyek nem hasznosak, három úton (malákon) keresztül eliminálódnak: vizelet, ürülék, verejték.
Ha az agni hiányos, az étel alkotórészei nem emészthetők vagy asszimilálódnak jól, a vastagbélben maradnak, és idővel "heterogén, bűzös és ragadós anyaggá" változnak [1], ama - méreganyagok. (lásd a toxinok létrehozásáról szóló cikket és az ezek elkerülésére szolgáló néhány szabályt)
Ezek a méreganyagok felszívódnak a vérbe, belép a keringési rendszerbe, és végül a test leggyengébb részein gyűlik össze. Ők eltömíti és gyengíti a szerveket vagy ízületeket, és elősegíti a betegség kialakulását. Dr. Vasant Lad a leggyakoribbak közé sorolja az ízületi gyulladást, a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket ...
Milyen kiegyensúlyozatlanság agni ?
Mindannyiunknak van egy ájurvédikus alkatunk (Prakriti), amely egyedülálló számunkra és állandóan reagál a külső környezetünkre. Ha ez alkalmatlan, étrendünk nem megfelelő nekünk, az életmódunk nem az, amire szükségünk van, vagy inkompatibilis ételeket eszünk, az egyensúly felborul és az agni kiegyensúlyozatlanná válik. Érzelmeink és stresszünk befolyásolja emésztési képességünket is.
Amikor az emésztési képességünk gyengül, a méreganyagok termelődnek, eltömítik és gyengítik testünket. Mint Vasant Lad kifejti: „Minden betegség gyökere az ama. […] Az Ama akkor alakul ki, ha az agni funkció késik. " Létezik néhány jel, amely tájékoztatja Önt arról, hogy a teste eltömődött-e vagy sem.
Ha például későn eszi meg az ebédjét (13 óra körül, amikor az Agni kezd gyengülni), gyorsan vagy túl sokat eszik, gondjaira gondolva vagy kollégájával megbeszélve a munkát, akkor nagy eséllyel Agni nem tudja megemészteni az elvitt ételeket . Este valószínűleg nem leszel éhes, ez annak a jele, hogy az emésztés nem fejeződött be, hogy nem megfelelően zajlik le, és hogy minden bizonnyal méreganyagokat termelsz ...
Hogyan lehet megőrizni az emésztő tüzet ?
A méreganyagok elkerülésének ideális módja azonban nem a termelés. Ez úgy tehető meg, hogy jól megőrzi az emésztőrendszeri tűzét: az agni fenntartása a legjobb módszer a legtöbb egészségügyi probléma megelőzésére és kezelésére. A tüzet fenn kell tartani, hogy ne kialudjon (képesnek kell lennie a méreganyagok elégetésére), de meg kell akadályozni a versenyzést is (ha instabil vagy túl erős, az agni belülről ég, savasságot okozhat) az emésztés megkönnyítése nélkül). Megtalálható egy jó egyensúly, és íme néhány kulcs, amely segít.