Szexuális étvágy, potencia, férfi termékenység Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Szexuális étvágy, potencia, férfi termékenység - hogyan befolyásolja őket az életmód, a sport, az étrend, a kiegészítők, a szteroidok, a drogok (beleértve a dohányt is). Először határozzuk meg a kifejezéseket, mert gyakran zavar van közöttük.
A hidratálás nagyon fontos a vérmennyiség és az egészségi állapot szempontjából. A sport mérsékelt gyakorlása esetén csökkentheti a stresszt. A felesleg kimerítheti a testet (hormonális, ideges, energikus), így a férfi gyenge lehet.
Szexuális étvágy
A "szexuális étvágy" a szexuális vágyra utal (a "akarni" ige). Főleg pszichológiai szempont, de erősen befolyásolja a hormonális környezet, a stressz szint, a neurotranszmitter szintje.
Az afrodiziákumok különösen ezen a szemponton "dolgoznak", főleg növelve a szexuális vágyat. A szexuális étvágy hiányának orvoslásához (különösen a partnerek állítják) fontos, hogy fizikailag, de pszichológiailag is cselekedjünk.
Összetett és hatékony, természetes kiegészítő (növényi kivonatok komplexe, rejtett vegyszerek nélkül) a Testo Jack 200. Úgy tűnik, hogy a Tribulus, a maca és a különféle ételek (osztriga, zeller stb.) Segítenek. Néhány valószínűleg csak placebo hatással.
A tesztoszteron természetes szintjét egy viszonylag ismert aminosavval történő kiegészítéssel is stimulálhatjuk, de speciális formában: acetil-1-karnitin. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy nőtt az LH (luteinizáló hormon) szintje, amely a heréket több tesztoszteron termelésére serkenti. Antioxidánsként is hasznos az agyban, energizáló, zsírégető.
Szexuális potencia
A szexuális potencia arról szól, hogy egy férfi képes-e közösülésre (az erekció elég erős és elég hosszú). A szexuális potencia nagymértékben összefügg az erek fizikai képességével, az idegrendszer működésével, a felálló pénisz méretével. Bár a pszichológiai tényezők nagyon fontosak, semmi sem történhet fiziológiai rész nélkül.
Az afrodiziákumok hatást gyakorolhatnak arra is, hogy meghosszabbítják a nemi közösülést, vagy lehetővé teszik annak folytatását az előző után azonnal.
Az értágító hatású ("természetes viagra" típusú) kiegészítő a Horny Goat Weed, Epimedium Brevicornum.
Argininnel (és/vagy citrullinnal) és piknogenollal együtt alkalmazható, amely serkenti a nitrogén-oxid szintézisét.
Amellett, hogy értágító, a piknogenol hozzájárul az erek egészségéhez.
Férfi termékenység
A termékenység a nemzés képességére utal. A férfiaknál az egészséges spermiumok minimális száma. A termékenységet orvosilag (specifikus tesztek) vagy eredmények alapján lehet mérni: gyermekek. Két "i" -vel. A meddőséget általában súlyos helyzetek okozzák, például kábítószer- vagy szteroidhasználat, krónikus betegségek, genetikai háttér. Legtöbbször észrevétlen marad, mert az embernek normális szexuális étvágya lehet, ugyanakkor erős, de terméketlen is lehet.
Minden vitamin és ásványi anyag fontos, ezért a kiegészítési terv alapja a vitaminok és ásványi anyagok "multi" -ja, amelyet kifejezetten aktív férfiaknak terveztek, nem az "átlagnak".
A Q10 koenzim nagyon hasznos, ezt számtalan tanulmány megerősítette. Jól működik B-vitaminokkal és PQQ-val. Célszerűbb naponta többször bevenni.
Stressz és egyéb negatív tényezők
A stressz nagy hatással van a fenti három összetevőre, erősen befolyásolva elsősorban a szexuális étvágyat, amely nélkül nem értékelik a hatékonyságot és a termékenységet. Az adrenalin értágító hatású, ellentétben azzal, amit szeretnénk. Az éjszakai elegendő pihenés biztosítja a tesztoszteron, a szexuális életben részt vevő fő hormon optimális szintjét. A ZMA segít jobban pihenni, és egy nagyon fontos ásványi anyaggal: cinkkel egészíti ki.
Az elhízás, a cukorbetegség, a depresszió, az ösztrogénfelesleg, a túlzott alkoholfogyasztás (különösen a sör) negatívan befolyásolják a szexuális egészséget.
Amit eszünk?
Az optimális étrend olyan étrend, amely maximalizálja a tesztoszteron termelést (az egészséges zsírokból származó kalória kb. 40% -a), ugyanakkor biztosítja az erek jó egészségét is (elkerülve a magas glikémiás indexű szénhidrátok és oxidált zsírok nagy mennyiségét). Számos afrodiziákum étel létezik, amelyek állítólag növelik az étvágyat és a hatékonyságot, különösen azok, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és értágító hatású fitonutriensekben gazdagok.
Milyen kiegészítőket szedünk?
Érdeklődési területként a táplálék-kiegészítő ipar kutatási erőforrásainak nagy részét ezen a területen szánja, aminek eredményeként olyan étrend-kiegészítők jönnek létre, amelyek nemcsak ígérnek, de eredményeket is eredményeznek. A gyógynövénykivonatok és a különféle vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal alkotott kombinációk felbecsülhetetlen segítséget nyújtanak azok számára, akik javítani akarnak szexuális életükön.
Az ilyen kiegészítők használata előtt vizsgálja meg az összetevők listáját, ellenőrizze, hogy standardizált kivonatok-e, milyen mellékhatásaik vagy kölcsönhatásaik lehetnek, mik az optimális dózisok és hogyan kell beadni.
Kerülje a túl sok reklámozással járó kiegészítőket vagy gyógymódokat, mert a pénz ahelyett, hogy a termék tényleges tartalmára menne, a reklámcégekre kerül.
Kerülje a történelem nélküli gyártókat, akikről nem sokat tudhat meg. Válasszon nagy tapasztalattal és magas színvonalú cégek termékeit. Sok fantomcég elhelyezhet veszélyes vegyszerekkel (szándékosan) "szennyezett" termékeket.
Az idővel ellenőrzött, minőségi kiegészítők listája a rangos gyártóktól a www.suplimente.ro oldalon található.
Hozzászólások
Szexuális étvágy, potencia, férfi termékenység - 2 megjegyzés
Micsoda! Tudna ajánlani nekem egy jó andrológust/urológust/endokrinológust (nem tudom, melyik a legalkalmasabb) részletes orvosi konzultációra szexuális zavarok esetén? (akik ultrahanghoz, konzultációhoz vagy más vizsgálatokhoz stb. folyamodnak, akik nemcsak drága tablettákat ajánlanak!) Előre is köszönöm!
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.