Szezonális gyümölcs gyümölcsfogyasztási naptár

Napi öt gyümölcs és zöldség fogyasztása fogyasztási tanács, amely ma már szilárdan megalapozott. Amit nem határoz meg, az a legjobb, ha szezonban gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. A jobb étkezés érdekében itt van egy gyümölcsnaptár, amelyet az évszakoknak megfelelően kosárba helyezhet.

Tavaszi gyümölcsök

A citrusfélék tavasszal a leggyakoribb gyümölcsök. Különösen a narancs és a grapefruit folytatja téli offenzíváját. Kísérik őket a Kiwi és beszélni citrom. A rebarbara végül olyan gyümölcs, amelyet április és május hónapokban ajánlunk.

A nyár gyümölcsei

A nyár az a szezon, amely a legtöbb lehetőséget kínálja a gyümölcs kóstolására. Nyári gyümölcssaláta összeállításához szezonális gyümölcsökkel lehetséges elkészíteni sárgabarack, cseresznye, eper, málna, ribizli, nektarin, őszibarack vagy akár szilva. Üdítő, görögdinnye és dinnye a nyáron elfogyasztott gyümölcsök rangsorában is jó helyekre bízza.

---