Szia, nekem is van egy kérdésem) tehát 15 éves vagyok, magas vagyok és mérlegelek, hogy le kéne fogynom
Teszteltelek egy fogyókúrás programon is, és a következőket mondja:
Súlya a normál határ alatt van.
Növelje étrendje kalóriáinak mennyiségét azáltal, hogy egészséges táplálkozással és különféle tápanyagokban gazdag ételek választásával készül, nevezetesen gyümölcsök, zöldségek és rostok.
Kövesse a fogyás programját a vérszegénység, a csontritkulás és az alacsony testimmunitás elkerülése érdekében.
De ezt nem kell tennie!
Sikeres Funda?
CEAU
Azt mondom, hogy tökéletes, amilyen vagy, főleg, ha olyan magas vagy, és csak 57 kg a súlyod
Súlyának 63-66kg között kell lennie
Véleményem szerint nem szabad fogyni, mert elég magas vagy. Szerintem csak jó vagy.
Helló. Úgy gondolom, hogy nem szabad fogyni, a növekedés időszakában van, így egyébként a kg és a magasság változni fog. ne egyél sok édességet, gyorséttermet, sportolj minél többet
Nem, mondhatom, hogy jó alakod van, nagyon magas vagy, ha akarod, lefogyhatsz, de csak néhány kg-ot, mert utána túl vékonynak tűnsz
Szia! Még mindig körülbelül 3-4 kg-ot kell lefogynia.
bft!
Tisztában vagyok veled, azonos magasságú vagyok, 49 kg vagyok, és egyáltalán nem nézek ki vékonynak. Mindenesetre szerintem nem kellene ebben a korban.Később.Vagy diétázik, de ez nem érinti rosszul.
UUU, nem, nem hinném. Számomra úgy tűnik, hogy kiszámítják az ideális súlyt: magasság - 10 kg, tehát 66 kiló. Egyébként buuunaaa vagy.
Nincs mindig 1, 68 és 52 kg, és nem vagyok vékony. ehelyett könnyű csontjaim vannak. szóval ez a dolog az ásóval a kezdetektől fogva
Egyáltalán nem szabad lefogynia. Majdnem megvan a modell súly/magasság aránya. Hová akarsz még menni? Gyakorolhat egy sportot, mert ez segít fenntartani vagy elérni a megfelelő súly/magasság arányt. 15 éves korában azonban még mindig pubertáskorban van, és normális a növekedés és a fogyás, vagy az egyik időszakról a másikra hízni. Még van időd elérni a végső "alakot".
Mondjuk mik modell vagyok, de mindig ideges vagyok, mert a kollégáim mindig azt mondják, hogy fogynom kell (idősebbek nálam)
Már nagyon gyenge vagy, attól, amit mondasz. Mire támaszkodnak kollégái, amikor azt mondják, hogy fogynia kell? Ne járj mindenki után és légy türelmes, mert ebben a korban a tested még mindig a megfelelő egyensúlyt és arányokat keresi.
Egyáltalán nem. A legtöbb ember úgy érzi, hogy kellene, de nem tesznek semmit. Általában „arányokon” kell dolgozni, nem kg-on. Ez pedig egészséges táplálkozással és sportolással történik.
Nuuu. semmi esetre sem.hogy tud mondani ilyesmit? a súlyod legyen 66 kg.
Nem szabad fogyni, akár 3 kg-ot is felvehet.
Tehát azt mondom, hogy ne fogyjon. Mert a magassága jó súlyú. Jó, hogy ezt a súlyát életkoráig megtartotta. Az Ön életkorában egy és 86 kg súlyúak. És nem néz ki rosszul. Teltnek tűnik. 7 és van egy arcom. Súlya 70-60 kg. Tehát. Jó, hogy hány kilogramm van
Súlyom 1, 66 és 60 kg
A maximális korlát 76 kg és minimum 44 ebben a korban, így jól vagy. Ha úgy gondolja, hogy kövér (bár nem hiszem), tartson diétát
Nem. csak akkor, ha a megjelenése egy kicsit nagyobb, de súlyként szuper alkalmas korának.
Nem, nem hiszem, boldognak kellene lenned, 14, 1. 62 éves vagyok, és súlyom 55, és boldog vagyok, tehát sokkal jobb vagy, mint én, és tudod, hogy egyáltalán nem nézek ki kövérnek
Mondom, hogy jól vagy így, de hazudnod kell, hátha egy kis sportot kellene folytatnod
Azt mondom, hogy jól vagy így, de hátha sportolsz egy kicsit.
Ilyen jó lovakat mondok, de minden esetre jó lenne egy kis sportot gyakorolni.
Fogyni már nem tudok, van 1, 73 és 64 kg, és szerintem tökéletes vagyok.
Szia! 16 éves vagyok, 1,75 magas és 48 kg. Sokan mondják neki, hogy túl vékony vagyok, de teljesen meg vagyok elégedve ezzel a súlygal. Az az igazság, hogy szeretnék egy kicsit nagyobb szamarat, de egyébként tökéletes. Nem kell diétát tartania, ha sportolni tud, ha nem, akkor kevesebbet egyél. Ha lehetséges, ne egyél semmit 19 óra után, valamint reggelinél és ebédnél, hogy egy kicsit csökkentsd az összeget. Ne egyél gyorsétteremből (nem kell teljesen megállnod, de egyre ritkábban), savanyú gyümölcslevek és chips nélkül. Ha így cselekszel, ne nézd a dolgokat gyötrelemként vagy ilyesmiként, hanem gondold azt, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy ellenállj nekik, és ez csak vegyi anyagok, amelyek ártanak a testednek. Sok szerencsét!