Sziasztok. Ma ettem egy egész ananászt és semmi mást, mert fogyni akarok.Nem baj
Jó reggelt kedves! Az a véleményem, hogy nem jó, amit csinálsz. Először is, nem jó egész nap csak gyümölcsöt enni, mert gyomorba betegedhet. Ezenkívül a szervezetnek szüksége van fehérjére, vitaminokra, rostokra és még sok másra, amelyeket nem csak gyümölcsökből vesz. Ha fogyni akar, próbáljon kerülni édességeket, sült ételeket, tésztákat, kenyeret (nagy mennyiségben). és gyakorolni. De kötelező napi 3 étkezés. Ha nem lát eredményt, menjen el egy táplálkozási szakemberhez (ha teheti). A táplálkozási szakember további vizsgálatokat fog javasolni, és az eredményektől, a betegségektől függően megfelelő étrendet fog adni. Csak csodálatos hétvégét kívánok! Nagyon megcsókolom!
Rendkívül kevés, szinte éhezik. Végül az esti ételt kacsával helyettesítheti, de nem mind a 3 ételt.
A gyümölcsöt délig eszik, hogy a test megszüntesse a felesleges fruktózt. Ha este eszel gyümölcsöt, lefekvés előtt van energiája, plusz, hogy a felesleges fruktóz zsírokká válik
Itt tapasztaltam, hogy néhányat rendben lehet enni este
https://evitalfunctionalfood.ro/mananci-fructe-seara/
Itt valaki megmagyarázza saját tapasztalatai alapján, most a testtől függ.
https://lorenaburlacu.ro/de-ce-nu-e-bine-sa-mananci-fructe-seara/
Nem is tudom, mit higgyek. Inkább orvos tanácsát kérném, mintsem olyan blogokat keresnék az interneten, ahol bárki meghallhatja, amit hallott. Az első alkalomkor megkérdezem.
Azt mondom a legjobban, hogy teszteljek téged, te vagy a legjobb orvos, nem bízom az orvosokban, akiket jól látott?
Elég kedvező testem van, elég keményen hízok, milyen kaotikus étkezési menetrend szerint. Gyümölcsöt is eszek néha este, és nem gondoltam volna, hogy problémám lesz. Oké, ihatok kokát este, és nyugodtan alhatok. Például, ha az anya megiszik egy pohár kokszot, már nem tud aludni.
Ha Colát iszol, akkor nincs értelme este aggódni a gyümölcs miatt, hogy mennyi cukor van a Colában