Szilárd a; B lemez; b; d; s 3 hónap reggel; javítsa az alvást
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Míg az anyákat arra ösztönzik, hogy csecsemőiknek csak hat hónapos korukig adják a tejet, a Jama Pediatrie folyóiratban július 9-én megjelent brit tanulmány megkérdőjelezi ezt a gyakorlatot. A Kings College és a londoni Szent György Egyetem szakértői szerint, A szilárd ételek korai elfogyasztása optimalizálja a kicsi alvási idejét és csökkenti az éjszakai ébredést. Ezt a kísérletet 1303 három hónapos csecsemővel végezték Angliából és Walesből. Harmadik születésnapjukig követték őket. Felüknél a szülőket arra kérték, hogy kínáljanak szilárd étellel a kicsikének: halat vagy búzát tartalmazott, az ajánlott 6 hónapos kor előtt. A többi gyermek kizárólag szoptatott azonos korig. Ennek az élménynek az előnyei nem csak az alvásról szólnak, ha hinni kell a szakértőknek.
Ritkább éjszakai ébresztések
A tanulmány eredményei önmagukért beszélnek: gyermekek, akiket a tányéron 3 hónaposan ismertek meg szilárd ételekkel, látták, hogy javul az alvás minősége. Utóbbiak átlagosan aludtak Még 16,6 perc mint a kizárólag tejjel táplált csecsemők. Az éjszakai 2,01 ébredésről is csak 1,74-re váltottak. És minél többet alszik a baba, annál jobb az életminőség, függetlenül attól, hogy a gyermeké vagy a szüleié. Szakemberek szerint az eredménynek egyszerű magyarázata van: az újszülött kevésbé éhes lesz szilárd evés után, ezért kevésbé valószínű, hogy éjjel felébred. A Kings College hiánya professzor azt javasolja, hogy azok az anyák, akik szoptatnak, továbbra is 6 hónapig kínálják az anyatejet a Babának a szilárd étel mellett. Mindazonáltal figyelmeztet néhány szülőt akinek gyermeke köhög vagy nehezen fogyasztja el a tejét: utóbbinak kétségkívül nehézségei lesznek a szilárd ételek fogyasztásával. Ezért ebben az esetben bölcsebb később bevezetni őket. De "a jól szoptató egészséges csecsemők számára nincs ok késleltetni a szilárd ételek bevezetését, mindaddig, amíg a szoptatás folytatódik" - teszi hozzá a professzor.