Szilárd étrend a; erőfeszítés, milyen hatékonyságú Ergysport
A testmozgás szilárd étrendje mikroelemeket és könnyen asszimilálható energia szubsztrátumokat biztosít.
A versenyző, mint az edzésen, biztosítja, hogy hozzájárulása könnyen beolvasható legyen, és hogy az emészthetősége optimális legyen.
A rendszeresen edző emberek számára a napi táplálkozás mikrotápanyagokban gazdag, amely megőrzi az izomsejteket és biztosítja a jó helyreállítást.
Hosszú távú erőfeszítések (túrázás, triatlon, kerékpározás, rajtaütés, nyomvonal stb.) Során, ha elengedhetetlen a hidratálás, gyorsan érzékelhető a szilárd étrend.