Antikatabolikus fegyverek tömeggyarapodáshoz a testépítésben - SNC
Antikatabolikus fegyverek
Ha nehéz stimulálni az izomanabolizmus folyamatait, sokkal könnyebb csökkenteni a katabolizmus.
Más szavakkal: könnyebb fenntartani megszerzett tömegét, mint előidézni az izom új szintézisét. Orvosi kutatások azonban azt mutatják, hogy a katabolizmus csökkenése gyorsan a sovány izomtömeg növekedését eredményezi. Gyorsabb nyereség, mint aanabolizmus.
Alacsony kalóriatartalmú étrend alatt ez a kérdés még égetőbb, mert az energia korlátozása felgyorsítja az izmok lebomlását.
Ezért olvadnak meg az izmok, amikor megpróbálják növelni a meghatározásukat.
Milyen fegyverek a katabolizmus ellen ?
A katabolizmus elleni egyetlen igazán hatékony fegyverünk a természetes ételek és kiegészítők.
A természetes antikatabolikus szereknek két fő kategóriája van:
- Közvetlen hatású antikatabolikus szerek: ezek a kiegészítők közvetlenül hatnak az egyes izomrostokra, hogy késleltessék azok lebomlását.
- Közvetett hatású antikatabolikus szerek: hatásuk külső közvetítőn megy keresztül, amely gyakran hormonális eredetű. Ezek az úgynevezett anti-proteolitikus hormonok például az inzulin, a tesztoszteron, az IGF-1, ...
Az étrend-kiegészítők ezután ezeknek a hormonoknak egyszerű természetes modulátoraként működnek.
A lenyelésüket követő hormonális válasz teljesen természetes, és nem vált ki mellékhatásokat, mint azt egy gyógyszerészeti anyag, például szintetikus doppingtermékek tették volna.
Az étrend-kiegészítők csak a normális fiziológiai választ modulálják.
Közvetlen hatású antikatabolikus szerek
Specifikus sejten belüli protektorok:
A kiegészítők e kategóriájában két alosztály azonosítható.
Ezek azok a tápanyagok, amelyek közvetlenül működnek az egyes izomsejteket alkotó aktin- és miozin-szálakban. Az izomfehérjék védőiként működnek, amelyek maguk is fehérjékből vagy aminosavakból állnak.
A fehérje hiánya vagy hiánya ellenkező hatást vált ki azáltal, hogy fokozza a katabolikus reakciókat az edzés során.
Ebben a kategóriában említhetjük a kazeint, amely nagyon lassan emészthető fehérje. Mivel felszívódása idővel eloszlik, garantálja az izmok állandó aminosav-ellátását nagyon hosszú ideig.