Szilícium-dioxid - felesleges por vagy erős gyógyszer
2017. december 4., Sarah Beekmann Kategóriák: Egészségügy
A szilícium-dioxid igazi csodaszernek ígérkezik a szépség és az egészség érdekében. De mi is van valójában az ígéretes porban?
Szilícium-dioxid - mi az ötlet a háttérben?
A vény nélküli valódi szilícium-dioxidot (silicia terra) ma kivonják a fosszilis algák héjából. Fő összetevőjük a szilícium. A tested szinte minden sejtje tartalmazza ezt a szemimetált. Az elemnek különleges jelentése van a csontok és a kötőszövet szempontjából.
A tested nem képes maga előállítani a szilíciumot, ezért ésszerű feltételezni, hogy kívülről hozzáadásának van értelme. A szilícium-dioxid-por gyártói azt ígérik, hogy szedése ellensúlyozza a különböző problémákat:
- törékeny körmök
- töredezett haj
- laza kötőszövet
A szilícium-dioxiddal ellátott kapszulák vagy por bevitele közvetlenül a bőr, a csontok és a porc struktúrájába áramlik.
Tényleg szükséges szilícium hozzáadása?
Még akkor is, ha a feltételezés elfogadhatónak tűnik: A tudományos tanulmányokban a szilícium-dioxid pozitív hatását mind a mai napig nem lehet bizonyítani. A szilícium kis mennyiségű bevitele nem járhat káros hatásokkal. Ennek ellenére a szilícium-dioxid-por a szakemberek körében még mindig placebónak számít. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság "nem kellően garantáltnak" minősíti a közös szilícium-dioxid-készítmények cselekvési ígéretét.
Szilícium - nem elengedhetetlen elem
A szilícium nincs besorolva alapvető elemként. Csak azokat tekintjük azoknak, amelyek hiány esetén fizikai hatással vannak, és ezért sürgősen szükségesek a tested számára. A szilícium-dioxid hozzáadása egyszerűen feleslegesnek tűnik. Ráadásul a tested általában elegendő szilíciummal van ellátva ételeken és italokon keresztül.
Mi van valójában a szilícium-dioxid-termékekben?
Még akkor is, ha a szilícium-dioxid normál dózisban nem tűnik károsnak vagy előnyösnek - a vény nélküli szilícium-dioxid-termékek nagy problémája egy másik: Számos készítményben teljesen más anyagokat találtak a szilícium mellett és még a szilícium helyett is.
Az NDR Markt szerint a fent említett alga-szilícium helyett négy mintából háromban kristályos anyagokat, például kvarcot vagy krisztobalitot találtak. Mindkettő a szilícium-dioxid kristályos formája, és mérgező a szervezetére.
A kvarc és a krisztobalit általában veszélyes anyagnak számít, és belélegezve károsíthatja a testedet. Sokkal olcsóbbak, mint a fosszilis szilícium, és a gyanú szerint a gyártók egyszerűen pénzt akarnak megtakarítani feldolgozásukkal. A vizsgált termékekben azonban a szervezet saját szilíciumának nyoma sem volt. Számos szilícium-dioxid -poros termékkel klasszikus fogyasztói megtévesztéssel van dolgod.
A kereskedelemben kapható szilícium-dioxid egészségügyi következményei
Még akkor is, ha valóban szilíciumot tartalmazó készítményről van szó: ennek az endogén ásványnak a túladagolása szintén káros lehet az egészségre. Testét egyszerűen elárasztja a természetellenesen nagy mennyiségű ásványi anyag. A veséi, mint anyagcsere-szervek, nagymértékben használják, és lerakódások képződhetnek. Ennek vese- vagy húgykövek lehetnek az eredményei.
A kvarc és krisztobalit hozzáadásával "rossz" szilícium-dioxiddal készült készítmények további következményekkel járnak. Porrá őrölve ezek az anyagok belélegezve elősegíthetik a tüdődaganat kialakulását. Szedésük hatásait még nem vizsgálták megfelelően. Egy dolog azonban biztos: Mindkét anyag nem tartozik a testedbe.
A szilícium-dioxid hatékonyabb és olcsóbb alternatívái
Szeretne valamit a feszes bőrért, stabil körmökért és erősekért? haj van egy jó hír: általában nincs szükséged értelmetlen és túlárazott étrend-kiegészítőkre, mint a szilícium-dioxid. Mert önmagában a megfelelő étrenddel sokat tehetsz az egészséges testért.
Mindig ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú étrendet tartson. Az erős kötőszövet és az erős csontok nagyon különlegesek Biotin, cink-, Kalcium és Folsav alapvető. Tehát egyél sok teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket és fehérje ételeket. És ha célzottan akarja fogyasztani a szilíciumot, rendszeresen tegye a menübe az alábbi ételeket:
- Krumpli
- karfiol
- köles
- petrezselyem
- Bogyók, szőlő és körte
- spenót
- Borsó
- paprika
Próbáljon bio minőséget vásárolni, amikor csak lehetséges. Csak így lehet biztosítani a továbbjutást Rovarirtók és a tartósítószerek nem fogyasztják azonnal a méreganyagokat. És még akkor is, ha biztosan nem először olvassa el ezt: Nincs semmi hatékonyabb, mint az egészséges testmozgás a feszes kötőszövet és a rugalmas test számára.