SZILIKON - HATÁSBAN HATÁSA A HAJ, A KÖRÖK ÉS AZ ÖSSZEFÜGGÉSEK EGÉSZSÉGÉT

A szilícium a test megfelelő működéséhez szükséges kémiai elemek egyike. Az egészségre és a szépségre egyaránt hatással van. A test szilíciumhiánya számos súlyos betegség, például az érelmeszesedés kialakulásához vezet. A vér alacsony szilíciumszintje azonban elsősorban az immunitás csökkenésével és a haj, a bőr és a körmök rossz állapotával jár. Nézze meg, hogyan hat a szilícium az egészségre.

szilícium egy ásványi elem, amely természetes módon fordul elő az emberi testben. Főleg a csecsemőmirigyben, a mellékvesékben és az agyalapi mirigyben található meg. Kis mennyisége a tüdőben, az izmokban és a vérben is található. Körülbelül 7 g szilícium van az emberi testben, több mint vas és réz. Érdemes ezt tudni szilíciumszint az életkor előrehaladtával csökken.

Szilícium a testben - amit tudnod kell?

Az emberi testnek napi körülbelül 20-30 g szilíciumra van szüksége. Alkalmazás megnövekedett szilícium gyermekeknél, terhes nőknél, időseknél és csontműtét után fordul elő. Ezeknek az embereknek el kell kezdenie teljesíteni diéta szilícium készítményekkel. Szilíciumfogyasztás a kiegészítés leggyakoribb formája. Könnyen felszívódik és kényelmesen használható. A készítményt naponta 3-szor inni étkezés előtt.

A szilícium tulajdonságai és szerepe az emberi testben

szilícium az élet elemének is nevezik. A testben nagyon fontos szerepet játszik, és befolyásolja az élet számos funkcióját. Első, szilícium a kötőszövet felépítéséhez szükséges, vagyis az erek falai, a bőr, az összehúzó anyag, a nyálkahártya, a szívbillentyűk és az osteoarticularis rendszer. szilícium a sejtfalak építőeleme is. Ezen felül szerepe:

növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását,
részvétel az alapvető anyagcsere folyamatokban,
védelem a korai öregedés ellen,
kapilláris tömítés,
erősítő csontok,
az ízületek erősítése,
a sejtregeneráció felgyorsítása,
a mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből,
a gyulladás és a bőrirritáció eltávolítása,
megakadályozza a bőr elvékonyodását,
köröm erősítése
megakadályozza a hajhullást és felgyorsítja a haj növekedését,
a felesleges súlygyarapodás elleni küzdelem támogatása,
gyulladáscsökkentő hatás,
a vesefunkció javítása,
javítja a memóriát és a koncentrációt,
a bőrelváltozások (pattanások, zuzmó, ekcéma) kezelésének megkönnyítése.

fot. pixabay.com

A szilíciumhiány tünetei

Szilíciumhiányok elsősorban abból lehet felismerni, hogy gyengül a haj és a köröm, és bőrelváltozások lépnek fel. A szilíciumhiány gyakori tünetei vannak:

hajhullás, szárazság és gyengeség,
korpa,
korai fehérítés,
a körmök ridegsége és hasadása,
bőrelváltozások: irritáció, úgynevezett pókvénák, ekcéma és pattanások kialakulása,
a bőr gyorsabban látható öregedése (mély ráncok korán),
a bőr mycosis,
cellulit,
elhúzódó sebgyógyulás,
a törések elhúzódó gyógyulása,
fokozott érzékenység a felső légúti fertőzésekkel szemben;
gyakori orrvérzés,
növekedési rendellenességek gyermekeknél,
fájdalmas és súlyos menstruációs időszakok nőknél,
fájdalom és ízületi gyulladás,
csökkent immunitás,
érelmeszesedés,

Szilíciumban gazdag ételek

Szilíciumhiányok legjobb kiegészíteni a napi menü megváltoztatásával. Az elem fogyasztása révén természetes formában adható a testnek szilíciumban gazdag ételek. Megtaláljuk többek között zabtermékekben, kölesben, forrásvízben, spárgában, hagymában, barna rizsben, hüvelyben, fokhagymában, korpában, metélőhagymában, méhpempőben, retekben, káposztában, friss fűszernövényekben (mezei farok, farok), csalán). A szerves szilícium biohasznosulása 50% és 70% között van, az asszimilált elem körülbelül 5% -a ürül a vizelettel, a többit a sejtek és a kötőszövet használja fel.

Ha az étrendbe való felvétel szilíciumban gazdag ételek nem felel meg a szervezet igényeinek, étrend-kiegészítés szükséges. Legjobb választani óceáni szilícium, amelyet a Lithothamnium calcareum por algáiból nyernek. Ezek az algák a fő forrása természetes szilícium. Jó ötlet a szilícium gél is, amely regenerálja a bőrt, a csontokat és az ízületeket.

Termékek és szilikon készítmények bármilyen mennyiségben bevihető. Az elemet nagyon nehéz túladagolni felesleges szilícium a testben gyakorlatilag nem jelenik meg.

Szilícium az egészséges hajért és a gyönyörű körmökért

szilícium olyan elem, amelyet érdemes választani, ha a hajunk és a körmünk nem mutat jól. Az elem lehet tabletta vagy külsőleg használható balzsam és maszk formájában. Szilíciumkezelés felgyorsítja a haj növekedését, megállítja a hajhullást, erősíti a gyökerektől a végéig, és pozitívan befolyásolja a megjelenését. Is, szilícium segít javítani a körmök és a bőr állapotát.

Jó tudni, hogy elsősorban a kozmetikumokat használják szilícium-dioxid, ugyanis szilícium-dioxid. Ez az összetevő számos bőrkozmetikumban megtalálható. Hatásuk erősítés, simítás és rugalmasítás. Szilícium kozmetikumok hajra is szánják. Szilícium-dioxid a fogkrém egyik alkotóeleme.