Szilva gyümölcslé hashajtó és tisztító tulajdonságait, és hogyan lehet otthon elkészíteni Toutvert
A szilvalé hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, székrekedés ellen kiváló. Ebben a cikkben megismerheti az előnyeit, az otthoni csinálás módját és az ellenjavallatokat.
Tulajdonságok
Ez egy ideális ital hogy testünk tökéletes egészségben legyen. Otthon elkészítve megtaláljuk az ásványi anyagokat, vitaminokat, antioxidánsokat és rostokat, amelyek jellemzik ezt az édes gyümölcsöt.
Ha a már csomagolt gyümölcsleveket pillanatnyilag félretesszük, ez az ital könnyen elkészíthető belőle aszalt szilva szárítjuk, kevés vízzel elkeverjük. Magas rosttartalma miatt a székrekedés egyik legjobb természetes gyógymódja.
De ez még nem minden. Az aszalt szilvának is van előnyöket a szíven, különösen:
- a rossz koleszterin felhalmozódása ellen az artériákban, a csontokban és a gyomor-bélrendszerben,
- táplálja a baktériumflórát
- és ezáltal erősíti az immunrendszert.
Ki gondolta volna, hogy ilyen egyszerű gyümölcsök természetes hashajtók, olyan sok hasznot hozhat a szervezet számára ?
A szilva levének előnyei
A szilvalé a jólét koncentrátuma, amely képes megbirkózni és megelőzni a rendellenességek sokaságát, elsősorban az ebben az italban található bizonyos vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően.
Különösen hangsúlyozzuk kálium (707 mg), K- és C-vitamin (8,7 mikrogramm és 10,5 mg) és rost (2,6 gr).
Ezeket az értékeket figyelembe kell venni egy csésze (kb. 256 gr) lé esetében, amely 182 kcal-t eredményez. Most nézzük meg közelebbről a felhasználását.
Harcol a székrekedés ellen
Ma már sokan tudják aszalt szilva valódi természetes hashajtók. A gyümölcsben, valamint az előállított aszalt szilvalében jelentős a rostmennyiség, amely az ital elkészítéséhez hozzáadott vízzel együtt elősegíti a széklet stimulálását.
Tól től természetes gyógymódok székrekedés ellen, egy csésze szilvalé amire szüksége van mindenkinek, aki szenvedingerlékeny bél vagy székrekedés, és akik nem akarnak drogokat vagy kémiai hashajtókat használni.
Segítség vérszegénység esetén
Az aszalt szilvalé jó mennyiségű vasat is tartalmaz: 3 mg/csésze. A vas elengedhetetlen a vérsejtek termeléséhez, valamintoxigénellátás testünk. Valóban köszönhető Vas hogy a vérsejtek képesek megfogni az oxigént és ezért minden szervet oxigenizálni.
Azt azonban el kell mondani, hogy a vas felszívódását úgy lehet javítani, hogy C-vitamint tartalmazó ételeket juttatunk a szervezetbe. Mint korábban láthattuk, a főtt dehidratált aszalt szilva leve egy ilyen étel.
Jó a bélflóra számára
Az aszalt szilva küzd a székrekedéssel? Igen, de nem csak. Az aszalt szilvalé rostjai oldhatók és oldhatatlanok is. Ez utóbbi felelős a bélmozgásokért, amelyek megakadályozzák a székrekedés, de felelős a jó bélflóraért is, amelyben immunrendszerünk többsége lakik.