Szilva, támadás szakasz - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez
kapzsi49
Feladva: 2011.10.23., 21:57
Jó estét! Szeretném tudni, ejthetek-e aszalt szilvát PL-ben és milyen mennyiségben? Már hajlamos voltam a székrekedésre, de most ez egyre rosszabbá válik! Átlagosan hetente egyszer megyek a fürdőszobába. Szóval már nem tudom, mit tegyek!
Feladva: 2011.10.23., 21:59
különben naponta szedj szilva joghurtot
kapzsi49
Feladva: 2011.10.23., 22:01
Attól tartok, hogy nem szeretem. De megpróbáltam ! Ön szerint nincs aszalt szilva? Joghurt vagy kompót?
Feladva: 2011.10.23., 22.06
Uh. amikor kerülni kell a hajózást, igyon sok vizet (Hepar), vegyen be 1 ek búzakorpát a zabkorpa mellé, és inkább a rostokkal teli zöldségeket részesítse előnyben. Gyümölcs szintje jogosult rebarbarára. Ellenkező esetben keresse fel orvosát, mert ezt nem szabad elhúznia. Jó éjszakát !
kapzsi49
Feladva: 2011.10.23., 22:11
Contrexet iszom egyelőre, de a diéta megkezdése előtt Hépar volt. Vettem egy rebarbara kompótot, amelyet a héten elkezdtem ! Mindig ezen a szinten voltak problémáim. de elismerem, hogy soha nem jártam orvosomnál!
Feladva: 2011.10.23., 22:59
székrekedés elleni küzdelem:
-igyon reggel egy nagy hideg "hepar" poharat, és várjon néhány percet, mielőtt reggelizik
-PL napokon készít magának egy kis rebarbara kompótot
-paraffinolajjal ellátott vinaigrette a salátához (VIGYÁZAT ne használja a főzéshez)
-A PL napok megpróbálják előnyben részesíteni a rostban gazdag zöldségeket
Feladva 2011.10.23-án 23:00 órakor
Szívesen, remélem jobb lesz !
Feladva: 2011.10.23., 23:23
PL-ben a legmagasabb rosttartalmú zöldségek a kelbimbó és a spenót
Egyébként kipróbálhatja a tömegközlekedési négyzeteket, találhat néhányat a szupermarketek biológiai részlegén, jól működik
Sok szerencsét, és ne hagyja, hogy elhúzódjon
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.10.23., 23:41
Kérdés a szál négyzetekről. Általában vannak fügék, és mivel ez gyümölcs, sétahajózás alkalmával nem vagyunk jogosultak rájuk.
Még mindig tudunk?
Feladva: 2011.10.24., 00:24
igen, próbáljon reggel frissen heparot éhgyomorra, de ebédeljen, ha lehetséges, 20 perccel később
Feladva: 2011.10.24., 00:34