Színes étkezés a gyerekekkel - mi áll a háttérben - a pedagógusok szakoldala

A szülők és a pedagógusok gyakran szembesülnek azzal a kihívással, hogy megfeleljenek a gyermekek étkezésükkel kapcsolatos igényeinek. Az ételnek nemcsak egészségesnek és jó ízűnek kell lennie, hanem vizuálisan is meggyőzőnek kell lennie - elvégre a szem is eszik. A szivárványos elv alapján történő étkezésnek pontosan ezt kell támogatnia, és kiegyensúlyozott étrendet kell kínálnia a gyermekeknek.

Melyek a színes ételek előnyei?

A szivárvány stílusú ételek nemcsak többféle változatot tartalmaznak a tányéron, hanem egyszerűen szórakoztatóak is! A színes ételek motiválják a kis szkeptikusokat, és edzik a szemet olyan ételekkel, mint a gyümölcsök és zöldségek. Ezenkívül a gyümölcsökben és zöldségekben találhatók „fitokémiai anyagok”, amelyek pozitív hatással vannak egészségünkre.

Szivárványos játékunk: Hogyan próbálhatnak ki mindent a gyerekek hét nap alatt

Versenyekkel még a kis gyümölcs- és zöldségféléket is el lehet csalogatni a tartalékból. A szivárványos játékkal felfedezheti a gyümölcsök és zöldségek sokszínű világát.

Amire szükséged van:

• Szivárványsablonunk
• # Kipróbáljuk az összes érmet
• Lyukasztógép
• zsinór
• Színes tollak vagy akvarellek a szivárvány színeiben. Ezek piros, narancssárga, sárga, zöld, kék, indigó és lila. Könnyebben elmondható: piros, narancs, sárga, zöld, világoskék, sötétkék és lila
• kefe

Így működik:

1. Nyomtassa ki a szivárványsablonunkat, és készítsen tollakat vagy akvarelleket a szivárvány színeiben.
2. Minden étkezéskor a gyermek gondosan megvizsgálhatja az ételt - ha szivárvány színt fedez fel a tányérján?
3. Ha az utód megfelelő színű ételt eszik, evés után a szivárvány sávját színűre festheti.
4. Amikor a hét végén elkészül a szivárvány, a gyermek kap egy kis jutalmat tőled, például a # mindent kipróbáló érmet a kis szivárványhősökért. Ezeket egyszerűen színezze be, lyukakat ütközzen balra és jobbra, húzza át a zsinórt a nyílásokon és lógjon a nyakába.

---