Szivárvány étel szivárvány vitamin receptek Jelenlegi nő A MAG
Fedezze fel hiper színű receptjeinket, amelyek természetesen vörös, narancssárga és zöld ételeken alapulnak. Mesterséges színezékekkel vagy anélkül ezek a pigmentekben gazdag készítmények jótékony hatással vannak az egészségre és a morálra !
Pirítós, sütemények vagy saláták, most szeretnénk a szemünkkel szórakozni, mielőtt megkóstolnánk ételünket. Tehát a nagy morál és irónia egészség érdekében fogadunk a szivárványos ételekre - értsük meg a szivárványos konyhát -, és természetesen sokszínű ételeket főzünk! Fedezze fel szivárványos receptjeinket, amelyek mindegyike több vitamint tartalmaz, mint a másik.
Színes pirítós
Akár reggelire, villásreggelire, akár aperitifre, a szendvicsek praktikus barátok. Könnyen elkészíthető, bármit tehet, amit csak akar. Miért ne játszhatna színekkel és textúrákkal egy friss sajt (tej vagy zöldség) színezésével, amelyet természetes pigmentekben gazdag zöldségekkel vagy gyümölcsökkel kevernek. Ezután szendvicseket kapunk, amelyek a legszebb egyszarvúakhoz méltók, hogy reggel felébredjenek, vagy felélesszenek egy késői aperitifet.
Természetes színű gyümölcsök és zöldségek
Igen, fontos a természetes színű gyümölcsök, zöldségek vagy hüvelyesek használata, ezért nagyon természetes színezékek nélkül is megtesszük. Fogadunk a vitelotte burgonyára egy szép lila színre és a céklára az erős rózsaszínre. Nyáron a bazsalikomot (vagy a retek tetejét) használjuk a gyengéd zöldhöz, a télen pedig a brokkolit.