Étkezési költségek havonta egy család számára

A bevásárlás valóban ilyen dolog. A költségvetésem folyamatosan változik. Az étkezési költségem havonta 400.-, majd ismét 800.- havonta. Attól függően, hogy mik a céljaim. Ha meg akarok spórolni valamire, akkor nem költenek havonta 400-nál többet.

A havi étkezési költségek nagyon eltérőek. Valójában mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy mit ér neki.

4-5 fős családként boldogulhatunk 100 .-/hét. Különösen akkor, ha valamit vásárolni akarunk, amikor pénzt akarunk megtakarítani anélkül, hogy többet kellene tennünk. Akkor valóban csodálatosan működik. Mindent mindig készen esznek, és semmit sem dobnak el. Hogyan csináljuk ezt, a "Pénztakarékosság a mindennapi életben útmutatóban" megismerheti

Valóban szükségünk van ennyi pénzre az élelmiszerekhez?

Kell-e rá hetente 200.- és többet költenünk?

Ez az újragondolás; megtudja, mi pusztán a miénk alapszükségletek borítók és mi már luxus magának kell eldöntenie.

Mindennek organikusnak és organikusnak kell lennie? Egy hajléktalan is felteheti ezt a kérdést?

Felteszed magadnak a kérdést, hogy organikus-e vagy sem, mert van elég pénzed. Ha nem, akkor csak örül, hogy zöldséget vásárolhat.

De most rátértem egy másik pontra.

Tíz kilót híztam, pontosan ... felrakva.

Az elmúlt hónapokban 8-10 kilót híztam, akár. Oh mannoooo ... . Igen, tudom, túl sok a számítógép, túl kevés a sport (hcs, ezért kezdtem januártól legalább naponta sétálni), a hosszú tél és a túl sok projekt távol tartott a tevékenységektől. Ó, igen, majd este adj hozzá egy pohár bort és durranj ....ott vannak a kilók.

Nem, nem ez az egyetlen ok, hanem az időhiány is, nem volt múzsám, hogy felkészítsem magam a főzésre.

Mindig igazi kihívásnak találom, amikor a FŐZÉSról van szó. Reggeli, ebéd, délutáni snack, vacsora ... mindennap a munka mellett. Ez már a határaimhoz szorít.

Önmagában főzni továbbra is lehetséges, de először is tudnia kell, mit szeretne főzni, és egészséges is?

Egy hatalmas csomagnak össze kell illeszkednie és koherensnek kell lennie.

A tészta olcsó, de nincs tápértéke, a gyerekek imádják a szószokat, de nem egészségesek, a pékáruk nem egyszerűek, de csak ömlesztve szabad enni. Mindig egyenként főzzünk gyümölcsöt és zöldséget, egy kis polentát, és kész, ez unalmas.

Néha ugyanígy érzel?

Annyit spórolok Pinterest csapok szakácssal és receptek, de akkor Újra elfelejtem.

Valaminek csak változnia kellett, és megváltozott2 hónap óta változott valami. Nagyon boldog vagyok. Azt hiszem, megtaláltam, de várj, és nézd meg a következő hónapokat.

Most súlyfigyelő tag vagyok ... ÉN.

Nem, te, soha nem gondoltam volna, hogy bár nekem is mondanom kell, abszolút nem tudtam, csak hallásból és azért, mert Ophra Winfrey egyszer nagy részvényekbe került:-) Még mindig velünk van? Nem tudom, egy ideje.

Milyen tapasztalataid vannak a Súlyfigyelőkkel kapcsolatban?

Számomra ez most hatalmas áldás, ezek a heti tervek félelmetesek. Vásároljon egyszer a listán szereplő dolgokért, és minden nap tudom, mit tudok egészségesen elővarázsolni a konyhában. Teljesen megfelel a családunknak, nem sok hús, aztán több hal és csak sok zöldség és gyümölcs.

Csak, most pillanatok alatt látom, mit tudok elkészíteni az alapételből, nem annyira unalmas. És mégsem részletezett és "schnirlifanz" nélkül nem szeretem ezt. Számomra praktikusnak kell lennie. 4 évvel ezelőtt elvégeztem a Vegan 30 napos kihívást Hildmann Attilától. Nagyon jó volt, csak bonyolultabb és szuperételek, amelyeket a gyerekeink egyszerűen nem szerettek. Két különböző ételt főzni, ezt sem szeretem.

Már nagyon jól ismerem a táplálkozás módját, ezért arra is gondoltam, hogy egyedül is megoldhatom. De egyszerűen nem működött. Ok, néhány évvel ezelőtt, amikor Hillmann Attilát csináltam, ezt a Vegán kihívást, 2 évig elakadtam és működött. De az erőfeszítés már sokkal nagyobb volt, mint most a WW-vel.

A kapa? Emelni kellett a költségvetésemet, Az egészséges táplálkozás egyszerűen drágább. Vagy csak erre gondolok?

2-3 hónap alatt többet elmondhatok arról, amit eddig tudtam, csak alkalmazkodni tudtam hozzá, alig haraptam tovább és dobtam a fontokat ... igen.

Kis lista a leadott fontjaimról:

2018. január 71,8 kilón kezdődött

Őrület, magam sem hiszem el, és az egész anélkül, hogy éheznék. Én, aki mindig éhes vagyok. És még egy sör is van közöttük:-)

Remélhetőleg ez így is marad, függetlenül attól, hogy drágább, most nyárig áthúzom, majd számba veszem.

Örülök, ha néhányan kapcsolatba lépnek, mint például a Weight Wachters-szel, mert a médiában néha hallani lehet, hogy a tendencia visszatér. Most, hogy teljesen felfedeztem ...

Ezért a jövőben receptek lesznek közöttük. Vannak receptek és ötletek a Súlyfigyelőktől, amelyeket aztán főzök és megváltoztatok valamit, mert jelenleg nincs minden hozzávalóm a házban.

Amit szeretek a Weight Wachterekben:

• Nem kell elmennem a megbeszélésekre, minden otthonról fut egy alkalmazáson keresztül
• így nincs időveszteség és nem kell kimennem:-)
• nagyon egyszerű receptek, még én is tudok főzni
• sok recept kevés hozzávalóval
• nagyon ötletes
• Eddig a gyerekek imádnak mindent, amit belőle főztem
• egyértelmű kategóriák
• remek szakácskönyvek
• vegánoknak és vegetáriánusoknak is
• sok receptje van hús nélkül
• gyors receptek
• egyszerű rendszer
• hosszú távon azt gondolja, hogy ez évekig megmarad
• ez nem diéta, hanem változás
• Szénhidrátok is vannak benne, de megtanulja, hogyan kell megfelelően használni

Egyelőre a 3 hónapos előfizetés mellett döntöttem.

Ezen kívül azonnal meg kellett rendelnem pár könyvet:-) Csak imádom a könyv formájában megjelenő könyveket.

Ennek a háromnak kellett lennie.

• Sütni, mert a gyerekek imádják, amikor hazajönnek az iskolából, és már a lépcsőházban is hallják a finom illatot:-)
• Grill, mert mindannyian imádunk grillezni
• Nyugodtan, mert szeretünk piknikezni és kirándulni. vigye magával az ételt, ezért jobb, ha otthon elkészíti az egészséges változatot, és útközben magával viszi.

Ez volt az első gyors süteményünk a WW szakácskönyvéből, amelyet Sohnemann elkészíthetett magának.

Most kíváncsi vagyok, mit gondol a Súlyfigyelőkről, és mennyibe kerülnek havonta az élelmiszerei

"Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Napi menetrend és heti ütemterv sablon

Szívből jövő köszönet. Ellenőrizze a postafiókját.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Szomorú, hogy a Súlyfigyelőknek hol és kivel kell hirdetniük. Kezdjen egy 3 hónapos előfizetéssel, majd 4 hét után annyira izguljon - ki tegye ezt az Ön számára? Én is együtt vagyok a ww-vel - évek óta! Soha nem hirdetném ezt, mert többek között csúnya leszakadás! Se többet, se kevesebbet!

---