Szívelégtelenség ICC jó és rossz étrend - naturalexis
A pangásos szívelégtelenség (CHF) akkor fordul elő, amikor a szív nem pumpál hatékonyan és elegendő vért, és nem biztosít elegendő oxigént az egész test számára. Számos betegség vezet pangásos szívelégtelenséghez, például magas vérnyomás, szív- és vesebetegség.
Szerencsére többféle gyógyszer (szívtónus, vízhajtó, vérnyomáscsökkentő stb.) Beadása erősíti a szívet, csökkenti a vízvisszatartást és kiszélesíti az ereket a véráramlás megkönnyítése érdekében.
A gyógyszeres kezelésen kívül csökkenthető a szív megterhelése súlycsökkenéssel, bizonyos fizikai gyakorlatok elvégzésével, a stressz jobb kezelésével, több pihenéssel és jobb étkezéssel.
Ha túl sok sót fogyaszt vagy túl sok folyadékot fogyaszt, akkor a test víztartalma keményebbé teheti a szívét.
Hogyan csökkenthető a sóbevitel? Milyen étrendet ajánlott betartani, ha szívelégtelenségben szenved ?
Ebben a cikkben fedezze fel azokat az ételeket, amelyek a gyógyszeres kezelés mellett természetesen segítenek csökkenteni a szívelégtelenség tüneteit, majd azokat, amelyeket kerülni kell.
Ételek CHF-ben szenvedő betegeknél
Általános szabály, hogy a lehető legtöbb friss ételt fogyasszuk. Ne felejtse el beépíteni ezeket az ételeket az étrendbe:
♥ Korlátlan mennyiségű friss, organikus és alacsony szénhidráttartalmú zöldség
♥ Mérsékelt adag kiváló minőségű fehérje szervesen nevelt, fűvel vagy legelővel táplált állatokból
♥ Nagy mennyiségű egészséges zsír olyan forrásokból, mint avokádó, kókuszolaj, fűvel táplált tehenek tejéből készült vaj, organikus tojássárgája és nyers diófélék, például makadámia, pekándió és fenyőmag.
Az omega-3 zsírsavak előnyösek lehetnek pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek számára. Az omega-3 segíthet csökkenteni az érelmeszesedés által kiváltott gyulladást (az artériák gyulladását) és csökkentheti a triglicerid szintet. Az étrendbe felvehető egyéb ételek a következők:
♥ Feladó ZÖLD TEA: Amint azt a Journal of American College of Nutrition, az epigallocatechin-gallát (EGCG) 2007-ben megjelent tanulmányában kiemelték, a zöld tea antioxidánsának képessége lehet a szív védelmére.
♥ A GRÁNÁT: A kiegészítő terápiák vizsgálata a klinikai gyakorlatban 2011-ben kiemeli a gránátalma antioxidáns vegyületeit az ateroszklerózis és az alacsonyabb vérnyomás visszafordításához.
♥ AZ ÉLELMISZEREK CINKBAN Gazdagok: A cinkben gazdag ételek fogyasztása hozzájárulhat a pusztító szabad gyökök semlegesítéséhez, amelyek kiválthatják a pangásos szívelégtelenséget. Az osztriga és a fűvel táplált marhahús tartalmazza a legnagyobb mennyiségű étkezési cinket. A mezőgazdasági baromfi, a nyers sajt, a vadon kifogott tenger gyümölcsei, a nyers tej kefirje és a joghurt magas cinktartalmú. A bab, a szezámmag és a tökmag további jó cinkforrás.