Szívrehabilitációs terv f; r összesen; más élet
A szív- és érrendszeri megbetegedések az egyik leggyakoribb halálok Németországban. Egészséges étrenddel csökkenthető a kockázat.
Oldenburg A legújabb tanulmányok szerint egyre többen veszik észre, hogy az étrend fontos szerepet játszik az egészségben. A Szövetségi Élelmezési és Mezőgazdasági Minisztérium jelenlegi táplálkozási jelentésében 2020 megállapítja, hogy a fogyasztók egyre nagyobb értéket tulajdonítanak a gyümölcsnek és a zöldségnek. Ezzel szemben a hús- és kolbásztermékek fogyasztása csökken. A felmérésben résztvevők 90 százaléka számára az ételnek egészségesnek kell lennie. Az íz mellett nagyon fontos a változatosság a tányéron.
A napi menü fontos része az életmódnak, ami viszont nagyon fontos a szív- és érrendszer egészsége szempontjából - magyarázza dr. Elke Strangmann, az Oldenburgi Rehabilitációs Központ táplálkozásterápiás részlegének vezetője: "Ha mérsékelt és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, és rendszeres fizikai aktivitást foglal magában a napjában, akkor jelentősen csökkentheti a szívroham vagy agyvérzés kockázatát." Másrészt az egyik valószínűsége Súlyos szív- és érrendszeri betegségek a túlsúlyos vagy elhízott embereknél sokkal magasabbak, mint a normál testsúlyú, jó testalkatú embereknél.
TV est sport helyett
A kockázatos betegek körébe különösen azok a nők és férfiak tartoznak, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 30-at. A túl sok font és a testmozgás hiánya elsősorban a szív egészségének problémáját okozza, mert az élet motorjának is nevezett szervet ezután nem gyakorolják eléggé. A túlsúlyos emberek gyakran kerülnek ördögi körbe, mert a fizikai megterhelést kényelmetlennek és stresszesnek tartják. "Sok érintett számára egy esti tévézés a kanapén vonzóbb, mint egy séta vagy sport, amely szó szerint beindítja a keringést" - hangsúlyozza dr. Daniela Heidkamp, az Oldenburgi Rehabilitációs Központ kardiológiai főorvosa: "A szív- és érrendszerre ezután egyre kevésbé kerül sor."
Ennek eredményeként hosszú távon fokozottan hajlamos lehet az artériákban és az erekben lerakódások kialakulására. Sok érintett számára előbb-utóbb kialakulnak a civilizáció által megszerzett betegségek, például magas vérnyomás vagy diabetes mellitus, amelyek gyakran az életveszélyes akut események, például a szívroham vagy a stroke fő oka.
Egészségügyi ellenőrzés
Az Oldenburgi Rehabilitációs Központ kardiológiai osztályán sok betegnek vannak jelentős túlsúlyos problémái - számol be dr. Daniela Heidkamp: "A sikeres akut kezelés után a szív egészségének helyreállításához elengedhetetlen, hogy a betegek orvosi és terápiás felügyelet mellett javítsák fizikai teljesítményüket."
A kardiológiai rehabilitációban ezért az egyéni táplálkozási terápia és az állóképességi, erő- és koordinációs edzéssel járó terápiás terápia döntő elemei. Az egészségesebb életmódra való hajlandóság nélkül számítani kell arra, hogy akut esemény után ismét súlyos problémák jelentkeznek a szív- és érrendszerrel.