Szívroham kockázata a dohányzás miatt - ezt tudnia kell!
Csak feltételezett kikapcsolódás - valójában a cigaretta tiszta stressz a test számára
Fénykép: Thinkstock, Hemera, Mulcahy
Dohányzásból eredő szívroham-kockázat - Így terheli a dohányzás a szív- és érrendszert
Nemcsak a tüdő szenved dohányfüsttől, a nikotin és a dohányfüst hatással van a szívre és az erekre is. A dohányzásból eredő szívroham kockázata, valamint az érelmeszesedés és a stroke kockázata jelentősen megnő a dohánytermékek fogyasztásával [1], és a lábadozás időszaka hosszabb a dohányosoknál, mint a nem dohányzóknál. A dohányzást következetesen kerülni kell, különösen, ha vannak más szívinfarktus-kockázati tényezők, például elhízás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és mozgáshiány.
A dohányzás károsítja a szívet és az ereket
A cigaretta elszívása több mint 4000 különféle anyagot és kémiai vegyületet hoz létre, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Különösen a szív és az erek érintettek, de a szemet, a bőrt és az immunrendszert is megterhelik a kék pára összetevői. A szív- és érrendszeri betegségek a világ egyik vezető halálokának számítanak. A szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívinfarktus, agyvérzés és a perifériás artériás elzáródásos betegség (PAD - gyakran nevezik dohányos lábának). Mindezen betegségek oka az érelmeszesedés, az erek lassan előrehaladó meszesedése. Az érelmeszesedés a legbelső érréteg, az úgynevezett endothelium károsodásából ered, amelyet azután LDL-koleszterinnel "cementálnak". Az erek külső falából az izomsejtek szintén a sérült területekre vándorolnak, és kötőszöveti rostokat termelnek a mikroszkópos károsodás helyrehozására. Ezek a javítási kísérletek úgynevezett plakkokat eredményeznek, amelyek az érbe nyúlnak és akadályozzák a véráramlást. Nemcsak a dohányzóknál fokozott a szívinfarktus kockázata a dohányzás miatt - még a mérsékelt cigarettafogyasztás is jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát. Különösen igaz ez a férfiakra!
A dohányfüst az ereket is összehúzza, és ezáltal növeli a vérnyomást. A dohányfüst egyes összetevői az erek belső falát is közvetlenül károsíthatják, és ezáltal elősegíthetik az arteriosclerosis kialakulását. A dohányfüst károsítja a szívizmokat és rontja oxigénellátásukat is.
- a vért viszkózussá teszi
- növeli a vérnyomást
- csökkenti a "jó" koleszterint (HDL)
- növeli a "rossz" koleszterinszintet (LDL)
- károsítja az edények belső falát
- károsítja a szívfal izmait
- romlik az izmok oxigénellátása
- összecsomósítja a vérlemezkéket
A passzív dohányzás károsítja az ereket is
Nemcsak a dohányosok szenvednek a kék köd káros hatásaitól, a passzív dohányosoknál is fokozott a szívkoszorúér-betegség kialakulásának vagy agyvérzésnek a kockázata. Az úgynevezett oldalsó füstben, vagyis a cigarettán az egyes pöfögések között keletkező füstben a szennyező anyagok koncentrációja néha még magasabb is, mint a cigarettán lévő közvetlen puffadás esetén. Például a szénmonoxid, a kadmium, az ólom és a benzol koncentrációja az oldalsó áramlási füstben magasabb, mint a főáramú füstben. Mivel a passzív dohányzás részecskéinek mérete kisebb, mint az aktív dohányzásnál, a szennyező anyagok még könnyebben behatolhatnak a legkisebb légzsákokba, az alveolusokba, és így közvetlenül a véráramba juthatnak.
Soha nem késő abbahagyni a dohányzást
A dohányzásról való leszokás jelentősen csökkentheti a szívroham kockázatát. A vérnyomás már egy hét múlva csökken, és javul a szív és a szövetek oxigénellátása. Alig két év után a szív- és érrendszeri betegségek kockázata ugyanolyan magas egy volt dohányosnál, mint egy nem dohányzónál. Ha ez nem motiváció!
Ezeket a témákat is érdekelhetik:
[1] Tanulmány a szívinfarktus kockázatának növekedéséről a dohányzás révén (Pope és mtsai (2009). "Cardiovascularis mortalitás és a levegőben lévő finom részecskék és az expozíció-válasz összefüggés cigarettafüst alakja", Circulation 2009; 120: 941-948)