Szívroham megelőzés Pr; ventionsma; szedett aszpirint
A szívroham nemcsak az öregség jelensége, a fiatalok erei is elmeszesedhetnek és szívrohamot ösztönözhetnek. Mivel bizonyos körülmények között megnő a szívroham kockázatának kockázata. Azonban, ha tudod ezt, életmódod megváltoztatásával megelőzheted a szívrohamot.
Ismerje a kockázati tényezőket és akadályozza meg a szívrohamot
Általában a szívroham kockázata az életkor előrehaladtával növekszik - de egyre több fiatal embert érint. Az okok megtalálhatók egyebek mellett az egészségtelen életmódban és a szakmai és a magánéletben fokozódó stresszben.
A legjelentősebb Kockázati tényezők ránézésre:
- Dohány- és alkoholfogyasztás
- egészségtelen, kiegyensúlyozatlan étrend
- testmozgás hiánya
- feszültség
- Túlsúly (elhízás)
- magas koleszterinszint (LDL-koleszterin)
- Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- Cukorbetegség (diabetes mellitus)
- Kor
- örökletes tényezők
A jó benne: Megakadályozhatja a szívrohamot, mert ezek közül a tényezők közül sok a kezedben van. Ez azt jelenti, hogy életmódjának megváltoztatásával csökkentheti a szívroham kockázatát.
Szívroham: végezzen megelőző intézkedéseket
Megelőzés az Aspirin ® Protect segítségével
A szív- és érrendszeri betegségek gyakori oka az erek eltömődése. Ezt ellensúlyozhatja az Aspirin ® Protect segítségével.
A szívroham kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy korán megelőző intézkedéseket tegyen. Ez elsősorban azt jelenti, hogy jobban szemügyre vegye a szokásos életmódot: Növeli a stresszt? Ön dohányos? Magas koleszterinszintben szenved? Milyen gyakran vagy fizikailag aktív?
Ekkor felmerül a kérdés a megelőző intézkedésekről. A korai szívinfarktus-profilaxis nem olyan nehéz:
- Korlátozza a dohányzást. A cigarettafüst különféle összetevőket tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolhatják a szív egészségét. Idővel az artériák megkeményedhetnek, az erek összehúzódnak, és a vér már nem tud akadálytalanul áramolni - szívroham fenyeget.
- Igyon kevesebb alkoholt. Különösen a túlzott fogyasztás vezethet a vérnyomás emelkedéséhez, szívritmuszavarok és szívelégtelenség is lehetségesek.
- Gyakoroljon minél többet. A fizikailag aktívak növelik ellenálló képességüket és a szív- és érrendszer teljesítményét.
- Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A friss gyümölcsöknek és zöldségeknek minden nap szerepelnie kell az étlapján. Az egészséges táplálkozás segít a túlsúly csökkentésében és ezáltal egy másik kockázati tényező kiküszöbölésében is.
- Csökkentse az LDL-koleszterinszintjét. A "jó" HDL-koleszterin védi a sejtjeit, míg a "rossz" LDL-koleszterin érrendszeri lerakódásokhoz vezet. Ezért több növényi és kevesebb állati zsírt kell fogyasztania.
Soha nem késő tenni valamit a saját egészsége érdekében. Ez igaz is szívroham után: Védje az ereket a további elzáródástól az életmód megváltoztatásával. Ez nagyon fontos, de nem mindig elegendő. Támogatásként például az Aspirin ® Protect alkalmazható. A gyógyszer megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, ami segíthet megakadályozni az újabb szívrohamot. Mindenesetre kérjük, beszélje meg kezelőorvosával, hogy az Aspirin® Protect milyen adagban alkalmazható az Ön számára.