Szívroham után milyen életmódot jeleznek

KÉPTÁR

A következő cikkben megtudhatja, mit kell tennie annak a betegnek, aki túlélt egy akut miokardiális infarktust, milyen életmódot kell követnie a második szívroham elkerülése érdekében.

Prof. Dr. Cătălina Arsenescu Georgescu, a Kardiovaszkuláris Betegségek Intézetének Kardiológiai Klinikájának vezetője „George I.M. Georgescu „Iaşi: „Ahhoz, hogy az akut miokardiális infarktusban (AMI) szenvedő betegek részesülhessenek a jelenlegi és modern terápiás kezelési lehetőségekből, a következő lépéseket kell végrehajtaniuk:
- orvos konzultáció kérése;
- elektrokardiogram elvégzése intenzív mellső mellkasi fájdalom esetén, retrosternális lokalizációval és besugárzással a nyak tövében, a felső végtagokban, esetleg a mellkasi gerincben;
- a beteg lehető leghamarabb történő megszólítása a mentőszolgálaton keresztül egy kardiológiai klinikára, amely intervenciós kardiológiai laboratóriummal és képzett csapattal rendelkezik, ahol modern diagnosztikai és kezelési eljárásokat lehet gyakorolni (Moldova térségében, a szív- és érrendszeri betegségek intézete "George IM Georgescu" Iasi, amely sürgősségi eseteket nyújt az IMA esetén a nap 24 órájában);
- telefonos bejelentés a válogatásról, ha a beteget Moldova körzetében lévő megyéből vezetik.

Az elsődleges szívkoszorúér-angioplasztika lehetővé teszi a komplikáció nélküli AMI-vel rendelkező páciens lemerülését a megjelenéstől számított 4-6 napon belül

Hogyan kerülhetem el a második szívrohamot?

A kirekesztés után a nemrégiben szenvedő AMI-nek infarktus utáni rehabilitációs programba kell belépnie. A rehabilitáció alapvető elemei, amelyeket be kell tartani, és amelyek megvédhetik a második IMA kockázatától, a következők:
- a fizikai erőfeszítések fokozatos folytatása a szakember által részletezett speciális programok gyakorlásával;
- megfelelő étrend a telített zsírok csökkentésével, a súly normalizálásával;
- a módosítható atherogén kockázati tényezők korrekciója: dohányzási tilalom; vérnyomás-szabályozás; szükség esetén a cukorbetegség kiegyensúlyozása; fogyás; a lipidprofil normalizálása (n.r. - a koleszterin, a trigliceridek értékének normalizálása);
- orvosi oktatás azon tünetek felismeréséről, amelyek miatt nitroglicerint kell beadni, és sürgősen az orvoshoz kell fordulni, ha a fájdalmas tünetek nem kezelhetők;
- hosszú távú másodlagos profilaxis elvégzése megfelelő gyógyszeres kezeléssel: béta-blokkolók, vérlemezke-gátlók, konverziós enzim inhibitorok, sztatinok, amelyek jelentősen megváltoztatják a beteg távoli prognózisát.

A "fegyelmezett" beteg jobban védett az új szívroham kockázatától

Azon betegnek, aki túlélte az IMA-t, és kiengedték a kórházból, nagyon komoly és részletes megbeszélést kell folytatnia az őt kezelő szakemberrel. Elmagyarázza a követendő gyógyszeres kezelést, az étrendet és az életmódot stb. Az ilyen betegnek szigorúan be kell tartania a kapott utasításokat, és lépésről lépésre be kell tartania a rehabilitáció alapvető elemeit. A kockázati tényezők - dohányzási tilalom, vérnyomás-szabályozás, a cukorbetegség kiegyensúlyozása, ha szükséges, fogyás, a lipidprofil normalizálása - korrekciójáig, tehát olyan mértékben, amennyire a beteg fegyelmezett és betartja a mentesítés után feltüntetett kezelési rendet, hogy új szívrohama nagyon csökken. Ha azonban a kockázati tényezők továbbra is fennállnak, és a beteg nem követi a megelőző kezelést, az új AMI esélye ugyanolyan magas.

Mit jelent a megfelelő étrend egy beteg számára, akinek szívrohama volt

Táplálkozz egészségesen! Fogadja el az egészséges táplálkozás legalább néhány alapvető szabályát. Kerülje a lehető legnagyobb mértékben a chipset, a gyorséttermet, a sült húst, és fogyasszon minél kevesebb margarint, tejszínt, vajat, fehér vagy vörös zsíros húst, mivel ezek telített zsírokat tartalmaznak, amelyek az artériákon lerakódnak. Ehelyett a friss zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítson, napi öt adagban, gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák az artériákban a vérrögök kialakulását. Minimalizálja a kávét, a kólaitalokat, az alkoholt, mert emeli a vérnyomást, erősebb munkára kényszeríti a szívet és megakadályozza a pihenést.

Ügyeljen az egyszerű szénhidrátok fogyasztására, amelyek el vannak rejtve a konzerv italokban és a gyümölcslevekben. Kerülje az állati és növényi zsírokat, amennyire csak lehetséges (margarin).

Soha ne keverje össze a kenyeret és a tésztát, a kenyeret és a burgonyát vagy a rizst az édességekkel ugyanazon étkezés közben, hanem fogyassza élelmi rostokban gazdag salátákkal.

Ételek, amelyeket mértékkel kell enni

Azok az ételek, amelyeket mérsékelten kell enni, a tej és a teljes joghurt, a bor, a sör, a majonéz, az aszalt gyümölcsök, a banán, a szőlő, a gránátalma. Hetente legfeljebb háromszor fogyaszthat sovány húst, nyers növényi olajokat, sovány tejet, burgonyát, tésztát, rizst, kenyeret, halat.

Kevésbé alkalmas ételek

Jó összeállítani a legkevésbé ajánlott ételeket a szív- és érrendszeri betegségek esetén. Ezek tartalmazzák:
- margarin és vaj;
- alkohol;
- zsíros hús általában, de különösen sertéshús;
- kolbász;
- erjesztett sajtok;
- hetente legfeljebb három tojás;
- cukros üdítők;
- sütemények.
- ezek az ételek nem veszélyesek, ha csak alkalmanként eszel, és nem naponta.

Mit ehetünk

Szabadon fogyaszthat leveseket, bőségesen gyümölcsöket, salátákat és zöldségeket. Ne féljen az ételkorlátozásoktól, fontos, hogy az étel mennyiségét egyenletesen ossza el napi három vagy négy étkezésre, ügyelve az ételek variálására. A lehető legkevesebb olajjal főzzük, az étel elkészítésének legegészségesebb módja a gőzölés. Drasztikusan csökkentse a sófogyasztást, de ne szüntesse meg teljesen. Előnyben részesítse a jódozottat, és a lehető leggyakrabban cserélje ki aromás gyógynövényekre: kapor, hashtag, kömény, tárkony, kakukkfű.

Sújt veszteni! Az elhízás a fő kockázati tényező. Felejtsd el a kolbászt, édességet, egyél salátákat és gyümölcsöket, amikor az éhség nem ad békét, és átlagosan havonta egy kilogrammot fogsz fogyni.

"Szívrohamot szenvedtem. Gyakorolhatok?

Az állandó fizikai aktivitás és az egyén általános fizikai állapotának megfelelően pozitív szempont, amely hozzájárulhat az infarktus után közvetlenül bekövetkező fázis áthaladásához a kardiovaszkuláris kockázat csökkentéséhez. Kimutatták, hogy az állandó fizikai aktivitás megvédi a szívet a szívrohamok és más életveszélyes betegségek kockázatától. Nyilvánvaló, hogy konzultálnia kell orvosával a fizikai aktivitás típusáról: azok a betegek, akik szívrohamban szenvedtek, de viszonylag jó egészségi állapotban vannak, és akiknek a szív- és érrendszeri paraméterei jók, kontrollálatlan környezetben végezhetnek fizikai tevékenységet (pl. Otthon), ellentétben a parkkal stb.). Azoknál a betegeknél, akiknek szívrohama volt, és az általános állapot nem éppen jó, orvosa azt javasolja, hogy gyakoroljon ellenőrzött környezetben.

---