Szklerózis multiplex-étrend - Celgene UK

2020.11.08 08:02 CET

  • Oszd meg a Twitteren
  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a LinkedIn-en
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Megosztás a Google Plus-on
  • Nyomtatás
  • Megosztás e-mailben
szklerózis

Sok ember számára a következő étkezés megválasztása kezdetben a preferenciák és az ízlés kérdése, de az egészségre is nagy hatással van. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nemcsak az általános közérzetet javítja - a krónikus betegségben, például a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő embereknek különösen előnyös lehet a tudatos étrend. 1

Pozitív hatások a betegség lefolyására sclerosis multiplexben
A környezeti tényezők nagy hatással vannak a sclerosis multiplex (SM) kialakulásának kockázatára. Ezen környezeti tényezők közé tartozik az alacsony napsugárzás, a dohányfogyasztás, az étrend és az elhízás. 1-4 Az étkezések, különösen a nyugati országokban, nagyon magas kalóriatartalmúak, és gyakran tartalmaznak feldolgozott ételeket és sok állati zsírt. 5 Másrészt a tudatos étrend pozitívan befolyásolhatja a krónikus betegségeket. Például az egészséges étrendet követő SM-es betegek enyhébb kórlefolyást mutattak, mint azok, akik egészségtelen étrendet követtek. 6 Az egészséges táplálkozás alatt elsősorban alacsony hús- és kiegyensúlyozott ételeket értünk, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel. 6.

A bélflóra jelentősége
A belek és az ott lakó bélbaktériumok nagy hatással vannak az összes szervre és a központi idegrendszerre. Ugyanakkor ezeket a bélbaktériumokat különösen befolyásolja az elfogyasztott étel. A belekben nagyszámú különféle baktérium található (együttesen bélflóra is), amelyek felelősek a bevitt anyagok (pl. Rostok vagy vitaminok) emésztéséért. 7, 8
Az egészségtelen étrend megzavarhatja a bélflóra egyensúlyát és a baktériumhálózatok elvesztéséhez vezethet. Ezt az egyensúlyhiányt dysbiosisnak nevezik, és számos krónikus betegséghez, köztük az SM-hez köti. 8 Az egészségtelen étrend mellett a stressz, az alváshiány és a gyógyszeres kezelés (főleg az antibiotikumok) is befolyásolhatják a bélflórát. 7, 8

Rövid láncú zsírok a gyulladás ellen
Az egészséges táplálkozás nemcsak a bélflóra egyensúlyát tartja fenn, hanem rövid láncú zsírsavak bevitele révén pozitív hatással lehet az SM lefolyására is. A rövid láncú zsírsavak a rostban gazdag élelmiszerek, például gyümölcs vagy zöldség bélbaktériumok általi lebontása során keletkeznek, és képesek megerősíteni az úgynevezett szabályozó T-sejteket a bélfalban. Ezek a T-sejtek fontos szerepet játszanak az immunrendszerben, és pozitívan befolyásolhatják az autoimmun betegség MS lefolyását. 9, 10 A rövid láncú zsírsavakon kívül a kalóriacsökkentés gyulladáscsökkentő hatással is járhat. 11 Az úgynevezett ketogén étrend, amelyben kevesebb szénhidrátot és több zsírt fogyasztanak, szintén gyulladáscsökkentő hatású. 11, 12

Az étrend mint SM terápia?
A sokféle rostot, friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó, változatos és egészséges étrend ezért számos előnyt kínál - nemcsak az SM pozitív befolyásolására, hanem az általános jólétre is. Általában azonban az étrend megváltoztatásáról mindig beszélni kell az orvossal. 13 A táplálkozás és a bélbaktériumok összetett szerepe az SM-ben a jövőben további kutatásokat igényel.

További információ
A német multiplex sclerosis multiplex társaság (DMSG) honlapja e. V.:
https://www.dmsg.de/

A sclerosis multiplexben szenvedők kampányának weboldala, a DMSG regionális szövetsége Baden-Württembergben (AMSEL) e. V.:
https://www.amsel.de/

hitelesítő adatok
1. Lauer K. Neurológia. 1997; 49 (2, 2. kiegészítés): S55-61
2. Ascherio A, Munger KL. Ann Neurol. 2007; 61 (6): 504-513.
3. Hedstrom AK és mtsai. Agy. 2011; 134 (Pt 3): 653-664.
4. Hedstrom AK és mtsai. Mult Scler. 2016; 22 (7): 878-883.
5. Manzel A és mtsai. Curr Allergy Asthma Rep. 2014; 14 (1): 404.
6. Fitzgerald KC és mtsai. Ideggyógyászat. 2018; 90 (1): e1 - e11.
7. van den Hoogen WJ és mtsai. Front Immunol. 2017; 8: 1081.
8. Karl JP és mtsai. Elülső mikrobiol. 2018; 9: 2013.
9. Duscha A és mtsai. Sejt. 2020; 180 (6): 1067-1080.e16.
10. Morrison DJ, Preston T. Jó mikrobák. 2016; 7 (3): 189-200.
11. Cignarella F és mtsai. Cell Metab. 2018; 27 (6): 1222-1235.e6.
12. Armeno M, Caraballo R. Epilepsy Res. 2020; 163: 106340.
13. Lichtenstein S. Jelenlegi táplálkozási gyógyszer. 2015; 40 (04): 247-255.