Szőlő diéta személyes étrend - egészséges fogyás!
Szőlő diéta
Szőlő diéta aminek javasoljuk, kettős szerepe van: nem csak a fogyásban segít, hanem a szőlő kúrája is megtisztítja a testet, segít a méregtelenítésben és az anyagcsere javításában játszik szerepet. - más szavakkal, a szőlődiéta hosszú távon és befejezése után segít a fogyásban.
A szőlő diéta nagy hagyomány Franciaországban, ahol az 1920-as évek végén és 1930-as években az arisztokráciában élő nők, akik bűneiket kiengesztelni akarták, Moissacban, egy kb. másfél óra távolságra a Smith Haut Lafitte kastélytól.
Képzelje el, hogy a gazdag nők reggelit, ebédet és vacsorát szolgálnak fel közvetlenül a szőlőben. Az ötlet természetesen a fogyás volt, de a poszt kedvezményezettjei azt is állították, hogy a szőlő diéta előnye a bőr egészségének javítása; a nők élvezték a szőlőböjt öregedésgátló előnyeit, amelyek akár néhány hónapig is eltarthatnak (légy óvatos, mondtam hétfőn!).
Mint minden diéta, néhány támogató fanatikus még ennél is tovább ment: Johanna Brandt, a búrháború idején Dél-Afrikából érkezett kém, az 1920-as években a szőlődiéta leglelkesebb nagykövete lett, amikor azt állította, hogy meggyógyította őket. teljes gyomorrák.
Szőlődiéta: méregtelenítés, fogyás, olyan betegségek elleni küzdelem, mint a rák vagy az Alzheimer-kór
1993-ban Dr. Joseph Vercauteren, egy polifenol-tudós rámutatott, hogy a Smith Haut Lafitte területén dobott szőlő- és szárhalmok még értékesebbek lehetnek, mint a híres várbor. Voilà - így született meg a Caudalie kozmetikai márka.
A polifenolok képesek harcolni az öregedés ellen
Fogyasztáskor erősítik az ereket, hogy elősegítsék a vérnyomás csökkentését - ez magyarázza a francia paradoxont (a nők gyengék és egészségesek, a napi zsíros ételek ellenére). Vercauteren, a Caudalie mostani kutatási igazgatója szerint a bőrre felvitt polifenolok 10 000-szer hatékonyabbak a szabad gyökök semlegesítésében és a ráncok elleni küzdelemben, mint az E-vitamin.
Ma azonban a szőlőből nyert legfontosabb anyag a resveratrol, egy polifenol, amelyet egyes szakértők dicsérnek (mások pedig használhatatlannak tartanak), mint csodaszer, amely többek között védelmet nyújt a rák és a cukorbetegség ellen. csökkenti a rossz koleszterinszintet, feloldja a vérrögöket és megakadályozza az Alzheimer-kórt.
Az olyan bőrápolási márkák, mint az Estée Lauder és a Caudalie (amely 1999-ben szabadalmaztatta saját resveratrol formáját) ezt az anyagot használják az öregedés elleni küzdelemre.
A szőlő gazdag ásványi anyagokban is, például káliumban, magnéziumban, vasban, kalciumban, foszforban és kobaltban.
Ezek az anyagok hozzájárulnak az agyműködés javításához, az izom- és csontrendszer erősödéséhez, valamint egyes vitaminok asszimilációs fokának növekedéséhez.
A szőlő rostot is tartalmaz, ami különösen hasznos az emésztés és a bél egészsége szempontjából.
Szőlő diéta: fogyjon le és méregtelenítse testét
Ha betartja a szőlő diétát, akkor nem csak fogyni fog, hanem további jelentős előnyöket is elérhet, amelyeknek nagyon fontosnak kell lennie az Ön számára: megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
Idővel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a szőlő folyamatos használata csökkenti a tüdőrák kockázatát. Így a szőlő diéta különösen előnyös a dohányzók számára.
Milyen gyümölcsöket érdemes választania a szőlő étrendjének megőrzéséhez?!
A szőlő kiválasztásakor azt javaslom, hogy előnyben részesítse a magot tartalmazó típusokat, mivel ezek nagy mennyiségű polifenolt tartalmaznak, és ellensúlyozzák az öregedési folyamatot. Figyelem, a kívánt hatás elérése érdekében meg kell rágni a magokat, nem szabad eldobni vagy lenyelni rágás nélkül.
Szőlő diéta viszonylag könnyen elviselhető, mert szinte soha nem fog éhezni. A szőlő gazdag étel, és éhes marad, főleg, ha folyamatosan eszik (lehetőleg 5-6 kisebb étkezés, egész nap 3 nagy étkezés helyett).
Szőlő diéta 3 nap és 7 nap között tarthat, és segít 4 kg/hét fogyásban
Ha 3 napig tartja a szőlő diétát, akkor körülbelül 2 kg-ot fogy, és ha egy hétig ellenáll, akkor 4 kg-ot fogyhat és jelentősen javíthatja az emésztőrendszer aktivitását. Ezenkívül a szőlő diéta segít a vese tisztításában.
Azt tanácsoljuk, hogy minden nap fogyasszon olyan mennyiséget, amely 1,5–3–4 kg szőlő között változhat, apró táblákra osztva, legfeljebb 2 órás távolsággal. Alatt szőlő diéta ihat sima forrásvizet vagy gyógyteát és zöld teát.
A szőlőkezelés hátrányai
A szőlőkezelésnek vannak hátrányai is. A szőlőkezelés során szem előtt kell tartani, hogy a szőlő héja meglehetősen nehezen emészthető, ezért a szőlő nagy mennyiségű használata székrekedést okozhat. Próbáljon meg egy kis gyakorlatot, ez segít enyhíteni a bél stagnálásának egyes megnyilvánulásait. Ha fokozott a hajlam a székrekedésre, akkor válasszon vékony héjú és mag nélküli szőlőt.
Szőlő diéta, mint minden mono diéta, ehhez is vas akarat szükséges, mert nagyon nehéz egy hétig enni csak szőlőt. Annak érdekében, hogy a hét végéig megőrizhesse, javasoljuk, hogy igyon nyugtató hatású gyógyteákat - ezek segítenek abban, hogy a kúra során ne szembesüljön a súlyos stresszel.
Vannak esetek, amikor szőlő diéta, akkor lehet fej- és hátfájás. Ha ez történik veled, igyál meg egy csésze meleg vizet és masszírozzon. Ha az Ön állapota még mindig nem javul, akkor javasoljuk, hogy hagyja abba a kezelést, valószínűleg nem neked való.
A szőlő kezelésére a legjobb idő most, szeptemberben van. Választhat egy kedvenc típust, de megvásárolhatja a szőlő választékát, különböző formájú, színű és méretű. Különböző fajtájú szőlő választásával kissé variálhatja az étlapot, és a lehető legnagyobb komplexet kapja a hasznos vitaminokból és nyomelemekből.