Szobakerékpár elliptikus testmozgás lendkerék súlya 4 kg Felhasználói súly 110 kg seg5685
Hasznos Linkek:
Jellemzői az elliptikus fitnesz szobakerékpár
Leírás Elliptikus fitnesz szobakerékpár
Gyakorlóelliptikus fitnesz kerékpár, lendkerék súlya 4 kg, felhasználói súly 110 kg.
- Kijelző: Skan, időzítő, sebesség, távolság, kalória, távolság, impulzus
- Ellenállás beállítása: 8 szint
- Méretek (magasság/szélesség/hosszúság): 163 x 56,5 x 109 cm
- Súly csomagolással: 28 kg
Az elliptikus kerékpár ideális otthoni kardio gyakorlatokhoz. A gyakorlatok során a lábak a készülék felületén maradnak, ami nagyon előnyös az ízületek számára. Az edzés intenzitásától függően a kalóriák elégetése hatékonyabb, mint futópadon vagy kerékpáron.
Mérje meg pulzusát edzés közben. Az edzés legjobb határa a maximális pulzus 70-80% -a. Ezen a területen a kalóriaégetés a leghatékonyabb. Ha ezt a tartományt túllépik, a zsír sokkal lassabban éget. Ezért ne végezzen túl kemény és meggyőző gyakorlatokat.
Ne felejtse el fenntartani a helyes helyzetet - üljön le a kerékpárra, egyenesítse ki a hátát, kissé emelje fel a fejét, tegye a lábát a pedálokra, és fogja meg a fogantyúkat a kezével.
1. TIME - Idő kijelzés, 0 és 99:59 között.
4. CAL - az elégetett kalóriák számát mutatja.
6. PULSE - pulzusszámot mutat.
- Fokozott ellenállás a stresszel szemben
- Növeli a test hatékonyságát
- A combokat, a feneket és a hasizmokat edzeni kell