Szobakerékpárok a sajtó számára
A sok nő gyönyörű és lapos hasú álmáról, ezért fontos a rendszeres testmozgás a felhalmozott kalóriák pazarolása és az izomtömeg felpumpálása érdekében. Különleges szobakerékpárok állnak rendelkezésre a sajtó számára, amelyek bármikor használhatók. Különböző eszközök vannak, amelyek közül néhány elérhető, de nem kevésbé hatékony.
Népszerű szobakerékpárok a sajtó számára
- Torna pad. Ezzel a szimulátorral különféle gyakorlatokat végezhet, beleértve a sajtó pumpálását is. Meg lehet változtatni a pad lejtését, amely lehetővé teszi a terhelés szintjének beállítását. A padon fuss, csavarodj, és emeld fel a lábad.
- Görgő vagy kerék. Ez egy nagyon egyszerű eszköz, amely két fogantyúval ellátott kerék. A sajtó kézi szimulátorának alapelve a kerék előre mozgása a kezek nyomásán keresztül. A személy térdre esik, és amikor a test kiegyenesedik, a prés segítségével meg kell állítani a henger mozgását és vissza kell hozni.
- Teleszkópos vízszintes sáv. Ez az eszköz sokféle funkcióval rendelkezik, és rajta jól meg tudja dolgozni a sajtó izmait. A gyakorlat végrehajtása nagyon egyszerű: fogja meg a rudat, és emelje egyenesen vagy térdre hajlítva. A teher diverzifikálása érdekében a lábak emelését csavarokkal egészítheti ki.
- AV rakéta szimulátor. Ez az otthoni sajtószimulátor egy forgó kerékből és egy görgőkből készült háttámlából áll. A munka közben pumpálhatja a felső és az alsó sajtót, valamint a ferde izmokat. A rugók olyan ellenállással rendelkeznek, amely lehetővé teszi a terhelés megváltoztatását. A különleges szerepek támogatják a hátat, és masszázst is végeznek. Vásárláskor fontos ellenőrizni, hogy az eszköz hamis-e.
- A merevlemez egészsége. A sajtó számára jól ismert mini szimulátor, amely a szovjet időkben a népszerűség csúcspontján állt. A tervezés nagyon egyszerű:
két szabadon mozgó lemez. Sok olyan gyakorlat létezik, amelyek alapvetően megterhelik az oldalsó izmokat. Ma olyan fejlett meghajtókat találhat bővítőkkel, amelyek nemcsak forognak, hanem különböző síkokban is hajlanak.