Szobrozza meg testét a; aquaslim
Arról álmodozik, hogy homokóra alakja és szilárd feneke legyen? Semmi sem lehet egyszerűbb az aquaslim rendszeres gyakorlásával! Ez az új tudomány lehetővé teszi, hogy kis görbületeit nagyon finoman és vízben olvasztsa fel, hogy ne károsítsa testét. !
Mi az aquaslim ?
Az Aquaslim egy aerobik osztály egy medencében. Egy olyan edző előtt találja magát, aki 45 percig olyan gyakorlatsorokat kínál, amelyek meglehetősen egyszerűek a zsírtömeg megolvadása és a test minden részének tónusa megteremtése érdekében. A gyakorlatnak intenzívnek és dinamikusnak kell lennie a kardiovaszkuláris teljesítmény növelése és a testhőmérséklet emelése érdekében. A ritmus az ülés során fokozatosan gyorsul, de ne félj, még akkor sem, ha kezdő vagy, a zene és az edző biztatása segít abban, hogy a mozgásban maradj.
Az aquaslim előnyei
Ezen túlmenően, hogy élvezhesse a klasszikus aerobikórák összes előnyét, az aquaslim-et vízben gyakorolják. Ez erősíti az izmokat és hidromasszázs jelenséget okoz, amely elvezeti a zsírszövetet és javítja a vérkeringést: ezért nehéz megtalálni a narancsbőr elleni küzdelem jobb módját! Ez a tevékenység a test minden részét megdolgoztatja, és hangsúlyozza a farizmat, a hasizmot, a derekat és a combokat !
Érdekli az aquaslim ?
Bárki gyakorolhatja az aquaslim-et, nem kell nagyszerű sportolónak lennie. A gyakorlatok valóban a fizikai állapotodhoz igazodnak. Heti két alkalommal végzett rendszeres edzéssel a második hónap eredményeit láthatja! Az idősek és a terhes nők számára azonban nem ajánlott ezt a tevékenységet gyakorolni, tekintettel az erőfeszítések intenzitására. A vízi aerobic a legjobb az időseknek és a terhes nőknek.