Szódabikarbóna fogyáshoz
A fogyókúrát szódabikarbónával nagyon régóta használják. Azon embereken kívül, akik dicsérték ezt az étrendet, vannak olyanok, akiknek egészségügyi problémái voltak emiatt.
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy nem jó a felesleges szódabikarbóna használata, mivel ez ellenjavallt szív- és érrendszeri és veseproblémákkal küzdő emberek számára. Még az egészséges embereknek is mérsékeltnek kell lenniük étrendjükben a fogyás érdekében.
Fontos tudni, hogy a szódabikarbóna fogyasztása előtt teljesen fel kell oldódnia. Ezenkívül a diéta során részeg szódabikarbónás oldatok nem zárják ki az egészséges étrend szükségességét.
Ha nincs egészségügyi problémája, és úgy dönt, hogy egyet követ diéta szódabikarbónával a következőképpen teheti meg:
Szódabikarbóna fogyáshoz. Almaecet diéta
A szódabikarbóna étrendként működik, ha almaecethez adják.
A keverék elkészítése: szükség van - 2 evőkanál almaecetre, 1 pohár vízre és 1 evőkanál szódabikarbónára. Fogyassza ezt a kombinációt néhány napig, hogy lássa, mit érez. Ha a szervezet kedvezően reagál, akkor ezt a diétát legfeljebb 7 napig tarthatja.
Szódabikarbóna fogyáshoz. Citromlé diéta
A citromlevet nyomja egy pohár sima vízbe, majd adja hozzá a szódabikarbónát. Inni ezt a keveréket legfeljebb 14 napig. A citromlevet szódabikarbónával csak reggel, éhgyomorra fogyasztják.
Diéta gyümölcsrel és szódabikarbónával
- 2 citrom.
- 2 csésze víz.
- Egy csésze eper.
- Egy marék friss menta.
- Egy teáskanál szódabikarbóna.
Nyomja össze a két citrom levét, és keverje össze vízzel, eperrel és mentával, majd mindent jól keverjen össze. Ideális az összetevőket átadni az élelmiszer-feldolgozóban. Fogyasszon naponta kétszer kapott italt a diéta időtartama alatt, vagy legalább egy hétig.
Szódabikarbóna fogyáshoz. Kockázatok és ellenjavallatok
Gyermekek, terhes vagy szoptató nők esetében a szódabikarbóna tilos.
1 teáskanál szódabikarbóna 1259 mg nátriumot tartalmaz. Az átlagos ajánlott adag egy felnőtt számára napi 2000 mg nátrium. A magas vérnyomásban vagy más betegségben szenvedők számára az adag sokkal alacsonyabb.
A nagy mennyiségben vagy hosszú ideig fogyasztott szódabikarbóna megállíthatja az izmok, a szív és az agy aktivitását. Különösen káros a magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvedők számára, vesebetegség vagy más krónikus betegségek.
Több hét vagy hónap egymás után adva a szódabikarbóna kölcsönhatásba léphet a szervezet kalciumfelvevő képességével. Hosszú távon ez csontritkulás kialakulásához vezethet, különösen azoknál az embereknél (nőknél), akiknek már alacsony a kalciumtartalma. Továbbá vesekárosodást okozhat. Mert ahelyett, hogy a test felszívná a kalciumot, a szódabikarbóna egy részét a vesékbe viszi. Megérkezve a kalcium lerakódásokat képezhet, úgynevezett köveknek vagy köveknek, amelyek befolyásolhatják a veseműködést.