Szódavíz, gyümölcslé, alkohol, hány cukor és kalória poháronként

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2012.06.07., 00:00 órakor

hány

Édes italok: kalóriabomba !

Nyáron meleg van, és szomjas lesz.

Ami italok választása, olyan hatalmas és innovatív, hogy ne csábítson és tegye le később a pohár vizet ?

Ez hiba, mert a cukros italok valóban túl édesek, ezért magas a kalóriatartalma.

A Nemzeti Fogyasztói Intézet (INC) 2012. július-augusztus között 60 millió fogyasztót tett közzé folyóiratában azon elemzések eredményeit, amelyek körülbelül ötven ember összetételére összpontosítottak. cukros italok.

Eredmény, a szódavizek cukortartalma nagyon túlzott: átlagosan több mint 100 g cukor literenként, vagy 20 cukorkocka literenként !

Egy pohár szódát (20 ml) és 4 cukrot lenyelünk. elég a fogyókúrás reményeinek elvetéséhez !

Tehát inkább a gyümölcsleveket részesítsük előnyben a szódavíznél ?

Legyen óvatos, meg kell különböztetnünk gyümölcsitalok (víz, sok hozzáadott cukor, nagyon kevés gyümölcs, ha egyáltalán vegyszer), 100% tiszta gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül.