Szög; hús fórum
Beszélje meg a "szögletes" húst a Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Huhu, most 1,70-nél 79 kg-ot nyomok. Annak ellenére, hogy még mindig túlsúlyos vagyok, a legtöbbem eléggé elakadt. Amikor azonban a karjaimat meghajlítom (mint
"Szögletes" hús
Huhu, most 1,70-nél 79 kg-ot nyomok. Annak ellenére, hogy még mindig túlsúlyos vagyok, a legtöbbem eléggé elakadt.
Amikor azonban a karjaimat meghajlítom (például bicepszemet mutatom), a hónalj és a könyök között (a felkar alján) van egy bőr/hús, ami eléggé ingatag. (Ezt hívod szögletes húsnak?)
Ez elmúlhat-e még a kilogramm csökkenésével? Tudna ajánlani olyan edzést vagy felszerelést a fitneszközpontban, amit tehetnék ellene?
AW: "Winkel" hús
Nem tudom, hogy ezt hívják-e "szögletes" húsnak.
Tudom, hogy a kacsintó kar kifejezés alatt.
A bicepsz után mindig edezze a tricepszet, akkor ismét szilárdabb lesz.
AW: "Winkel" hús
Huhu, most 1,70-nél 79 kg-ot nyomok. Annak ellenére, hogy még mindig túlsúlyos vagyok, a legtöbbem eléggé elakadt.
Amikor azonban a karjaimat meghajlítom (például bicepszemet mutatom), a hónalj és a könyök között (a felkar alján) van egy bőr/hús, ami eléggé ingatag. (Ezt hívod szögletes húsnak?)
Ez elmúlhat-e még a kilogramm csökkenésével? Tudna ajánlani bármilyen gyakorlatot vagy felszerelést a fitneszközpontban, amit tehetnék ellene?
Amire gondolsz: "Winkefleisch".
Igen, ez csökken a kilogramm csökkenésével. Amit tehet, az mind a tricepsz gyakorlata, például a merülés.
AW: "Winkel" hús
Tehát a tricepszem a hónalj és a könyök között van. Szilárd. És rajta (évszaktól függően) néha több, néha kevesebb zsír van. Hibás.
Ettől megszabadulni csak egy dolog segít: lefogyni.
A legambiciózusabb tricepsz gyakorlatoknak nincs értelme, ha a tripepeket zsír alá temetik