Szója áfonya desszert

A desszert mindig működik, mondja a férjem. Elvileg igaza van, ha nem mindig akad el a csípőn. Tehát olyasmit kell találni, amely nem tartalmaz annyi kalóriát, és egészségesebb is.

szója

Még néhány mondat az egyes összetevőkről.

Chia mindenekelőtt B-vitaminokban gazdag, és a magok A-, C- és E-vitamint is tartalmaznak. Nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, ásványi anyagokat és 20% fehérjét tartalmaznak.

Quinoa a világ egyik legjobb növényi fehérjeforrása. A Quinoa mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza. De ez még nem minden, vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz nagy adagokban, valamint sok ízzel.

Dió jó forrása az alvási hormonnak a melatonin, amely antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot. Ezek gazdag omega-3 zsírsavakban is, amelyek szintén hatással vannak szívünk egészségére. És így tovább, és így tovább.

felett édesem Mentem magam, hogy ma írjak. De ha akarsz, sokat olvashatsz a "Magic Food" cikkben.

Valószínűleg már észrevette, hogy a diót és a mézet számos receptben és egészségügyi tippben használják. Ez egyszerűen azért van, mert ezek a termékek annyira egészségesek és finomak.